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たこやき店長２０１２のブログ一覧

2011年05月04日

朝の日課

毎朝日課の筋トレストレッチエクササイズ約20分間。

軽いグリップタイプのダンベルを使ってます。

この運動は，尊敬するプロゴルファー青木功プロが40年以上も毎朝欠かさず続けている運動を参考に，私流にアレンジして数年間やってます。

おかげで体調もよく元気です！以上健康オタクレポートでした…

Posted at 2011/05/04 08:19:47 | コメント(0) | トラックバック(0) | モブログ

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