☆４月の中旬から始めたエアロビクス中心のフィットネス！既に７ヵ月半。但し一ヶ月毎の在京中のコース参加（周４日）の為、実質活動は４ヶ月弱なんですが気持の良い汗をイッパイ掻いて脂肪がぬけている実感が有り、昨日出た定期健診で全ての数値が◎。ＢＭＩ値は２２とベストコンディション♪しかもリズムに乗って動くステップは超楽しい♪！爺さんがこんなに夢中になれるエアロビクスって奥も深いし医療費の無駄遣いも防げるし！モット早く始めれば良かったが決して遅くないと充実した今日この頃！フィットネス開始に当たって体育館用の上履きが必要という事だったので履き心地の良いスニーカー（テニスシューズ／画像の白い靴）をスポーツ用品店のワゴンセールで\１，９８０で購入して使用していましたが、先頃軽い肉離れを起こし、かなり負担が掛かっているのを感じ、少しでも負担を軽減させる為、奮発して画像の黒い靴（ミズノのＬＧ２）を購入し早速、７日に使用した感想は、こんなシューズが有ったんだ～！凄く軽い！足にピッタリしたフィット感！やはり専用に開発したシューズは流石に洗練されている！これで更に、のめり込む事になってしまうだろう♪さて、明日 オッとブログを書いているうちに日が変わって土曜日！今日はエアロビクス後のクールダウンの前に恒例？のファイドｳー（パンチ＆キック等）がある日！歳を忘れ、インストラクターと廻りに乗せられてスイッチを入れちゃおうと思います！（＾＾；）ワクワク！
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(Ｔ＿Ｔ） カテゴリ：その他（カテゴリ未設定） 2013/03/30 09:45:20 |
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