主食

誰もが通る道であります。

”健康診断”


この日の為に食べたいものを我慢し、

食べたくないものを食べましたｗ


3週間前から主食を玄米とし、

好きなコンソメポテチやケーキを絶食し、

健診の結果はまあまあ良好でした。



某数値が前回より16も下がったので良かった
（しかし標準値を4オーバー）



特定保健指導が介入！！

半年監視される羽目に((o(;△;)o))



問診で保健指導を希望しますか？・・・に

「ハイ」と回答したのがこういう結果に(--,)ぐすん




いつものことながら、

標準体重10ｋｇオーバーであり、

スリムな体型とは言えないが仕方ない(^_^;)



しかし、デブ系ではない！？


ぽっちゃり系でもない！？


じゃあ、なんなんだっ！


なんとか服で誤魔化しています( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ


今後もジムで筋トレとウォーキングを頑張るのみ！