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2014年12月03日 イイね！

マッサージ～その24～

マッサージ～その24～備忘録のマッサージ日記。

一週間前に行く予定がA嬢お休みで今日になりました。










息子ドンの水曜日の長島テニス。

そこのすぐそばなので水曜日に予約入れたのに…






「肩が痛いので休む」






とな(;-_-)


あぁ～、残念、珍念。。


あっ、珍念ってのはワタクシの大学時代の先輩のあだ名です(・∀・)

珍念さん、今どうしてるかなぁ(￣ー￣)






一週間延ばすのもなんなんで一人で車を走らせるε=ε=ε=



80分コースを堪能ヽ( ・∀・)ﾉ

今日も密着コースでムフムフ（謎）♡ヽ(･∀･。)ﾉ♡

ひとしきり終えた後は黒豆ティーで一服(´∀｀；

今年の内に来れればもう一回お願いね♪


Posted at 2014/12/05 18:02:54 | コメント(1) | トラックバック(0) | マッサージ | 日記
2014年12月03日 イイね！

セブンイレブンのサラダチキン　

セブンイレブンのサラダチキン　みんともの是空さんに触発された？(´∀｀；

通常あんまり好んで食さない鶏のムネ肉。
セブンイレブンがプリマハムと提携して製造販売しているこの商品が素晴らしいのです。













100gあたりの


エネルギー105kcal
たんぱく質23.8g
脂質0.9g


と






驚異の低カロリー高タンパク食品なのよ(ﾟ∀ﾟ)
DSC_9162



レモン風味でさっぱりとした塩味。
そしてムネ肉とは思えないジューシーさ！
普通におやつ代わりとして食べても十分なボリューム。











一日の内の一食をコレと置き換えるだけでダイエットできちゃいます。
DSC_9168


ブロッコリーと大根サラダにコーンスープで豪華なランチに(^^)v














というのも、、














9月29日に行った健康診断にて
CIMG6928


ちょいと腹回りが気になる42歳…ww

腹回りオーバー（0.2cm）と血圧130越えが重なったら健康指導対象とか言われちゃいました(^^；


でも健康センターの担当がかなりキュートなので嬉しかったりww
彼女の手前しっかり成果を上げるべく頑張らんとイカンのですわ(　´∀｀)

Posted at 2014/12/04 17:36:17 | コメント(2) | トラックバック(0) | 日記みたいな～ | 日記

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「[パーツ] #デミオ マツダスピード　ホイールナット http://minkara.carview.co.jp/userid/682401/car/2518184/8966853/parts.aspx」
何シテル？   01/23 19:37
人様に迷惑を掛けないで人生をお気楽に生きる。 でも筋を通す。 2009年からボランティアでジュニアソフトテニスの指導をしています。 それまでは合理主義...

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