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2010年06月20日 イイね！

禁煙治療３週目

禁煙治療を始めてから２週間が過ぎました。
先々週の金曜日に最後の煙草を吸ってから１０日間吸っていません。
薬の効果もありますが、だいぶ煙草を吸わない生活に慣れました。


昨日、２週間おきの定期検診に行き、体内の一酸化炭素濃度を計測したら、
非喫煙者と同一レベルに戻っていました。（＾－＾）

ランニングも晴れの日は一応、毎日行っています。
若い時みたいに、走ったらすぐにタイム短縮というわけには
いかないですが、それでも走り始めた時に比べれば
多少呼吸が楽になり、走れる距離も伸びました。
毎日２.５キロは結構しんどいですが、気長にやっていきたいと思います。

また、だいぶ味覚が変化しました。
牛乳が美味しいこと（しかも低脂肪なのに・・・）
毎日、一杯が習慣になりそうです。

今朝も、レガシィと軽くドライブしてきたあと、ひとっ走りしてきました。
運動した後の汗はやはり爽快ですね（＾－＾）




Posted at 2010/06/20 12:09:19 | コメント(2) | トラックバック(0) | 日記

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