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ぱぱり～んのブログ一覧

2023年01月25日 イイね！

皆さまおはようございます

今朝は寒かったですネ！

我が家では駐車場に飾っている池が凍ってました。
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どうでもいい話ですいませんでしたm(_ _)m

Posted at 2023/01/25 11:13:22 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2023年01月14日 イイね！

ウォーキングと一緒にエクササイズも始めました。

ウォーキングだけだど上半身は鍛えられないので、こんなものも買ってみました。
最初は本格的なものを買おうと思ったのですが、以前腹筋ワンダーコアーを買って１週間で飽きてしまった経験から、まずはこれで効果が出るようなら次に進みたいと思います。

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まずは水を入れて
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空気を入れます。正直酸素飽和度がものすごく低下した気になりました(~_~;)
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結構かわいい顔で殴るのがかわいそうになりました。
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なんとか８割がた膨らんで殴れる状態になったので、ここで一発！








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何と言うことでしょう！
一発ででＫＯでした。
Posted at 2023/01/14 13:08:38 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2023年01月14日 イイね！

今週からウォーキング始めました。

少しでもリズミカルに歩けるように、2018～2019にヒットしたＥＤＭミュージックをチョイスしてMIXして見ました。曲のほとんどが速度128BPMで結構アップテンポです。

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４日間はこのテンポで歩いていたのですが、筋肉痛で足が厳しくなって、今日からテンポを120BPMまで下げて歩いてみたいと思います。
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写真は128BMPから120BPMに編集中の様子です。
Posted at 2023/01/14 12:41:30 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2023年01月10日 イイね！

作業場のイスをアップグレードしました。

ヤフオクで２０リットルのペール缶を３００円で購入（送料込み2,100円）しました。
天板の蓋をマイナスドライバーで、ひとつひとつ外側に開き中身を見たら、微妙にオイルが残っていました。ウエスやペーパータオルできれいにした後、アストロプロダクツ純正の蓋をかぶせて椅子とウエス入れにつかっています。
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左のブーブークッション付きの椅子はダイソーで550円で購入してブーブーを外した後、おしりの痛さを軽減するために低反発のスポンジを丸くカットして、同様に木材を同サイズにジグソーで切った後、カーボン調のシートをタッカーで固定した手の込んだ椅子です。
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蓋のご購入をご検討の方は下記のリンクでご覧くださいネ(＾ｰ^)

AP ペール缶クッション ペール缶 クッション

ちなみに私はＡＭＡＺＯＮのまわしものではありません。
Posted at 2023/01/14 11:20:32 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2023年01月10日 イイね！

こんなラベルを作っちゃいました

ニッカウヰスキークリアーを吞んでいて、４リットルを購入しボトルをそのままついで飲んでいると、つい飲み過ぎてしまうので他メーカーの450mlボトルに自作ステッカーを貼ってみました。
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自作だからやり放題
Posted at 2023/01/10 20:37:31 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
 
 

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