ナナコンのブログ一覧

昨日から職場が連休入り。
平日の休みは、今日と明日だけ。
しかし明日は雨の予報。
今日も天気が怪しいけど、比較的車が少ない日に！
とロードバイクで遠くまで走ってきた。
休憩をとりつつ、補給を片道1回で日光駅まで。
往路はバイパス側、復路は旧道。
大谷川公園辺りから辛くなって来て、
ハンガーノックを疑ったけど、
徐々に斜度が上がってただけだった😅
復路の休憩でニコニコ本陣よったけど、
平日なのに駐車場待ちが出来てた。
補給食のゴミと一緒にチェーンロックの鍵捨てた
時はすごく焦った😨
すぐ気がついて、店員さんに伝えて開けてもらえた。
幸いプラごみ箱だったので、惨事にはならず😮‍💨
水道と洗剤を使わせて頂き、手指用のアルコールで
消毒してから出発。
復路は緩やかな降り坂なので楽。
走行時間は3時間

距離は73km

スマホの歩数計(?)だと900kcalの消費
移動距離13.91km
歩数21000

これ自転車に対応したアプリだと、
もっと正確な値が見れるのかな？
これ以上消費してるとすると、補給なしは危険だ😵‍💫
補給も2回で300kcalくらいだし。
1回はおにぎりでも良かったかも。
帰宅後は、ちゃんとしたご飯を食べた。
冷凍ピザとサラダ、蓮根入り豆腐バーだけど😅
疲れてたけど、チェーン清掃・注油までやったぜ。
3回しか外走ってないのに、汚れが酷かった😞

長男は習い事のイベントでいちご狩り。
妻と次男は、マリオの映画。
完全フリーな1日だったので、いつもの蕎麦へ。
子供は蕎麦食べないしね。






摂取したカロリーを消費するために、
ローラーに固定していたバイクを取り外し、
外へ走りに。
オートバイでよく行くコースを今日はロードで。
前に走った時は、登りのかなり前半からインナー使ったけど、
今日は1番斜度がキツイところ以外はアウターで行けた。
毎日のようにローラー回した成果が出た気がする。
熊が怖かったが、無事に小さな峠も越えて帰宅。





大体2時間で52kmの走行。
帰りは向かい風がきつかった😅
5か6mの風速だった模様。
外走ると気持ちいい！
すぐに暑くなるから、気持ちよく走れるのも
あと僅かなんだよね😥

昨日は春休みと私の有給消化が重なったので、近場に出かけた。
まずは行ったことがなかった岩下の新生姜ミュージアム。
開館すぐに行ったので、空いていた。
意外にも時間が経つにつれて人が増えたのに驚いた。
また、この2人のサインみたらテンション上がった。
来てたのか、赤ヘル😆
お土産に炊き込みご飯の素とジンジャーサワーを購入。


お昼は新しくなった佐野SAに行こうとしたが、
下道から入れる駐車場が埋まっていて断念。
急遽、足利の行きたかったお店へ。


メディアやYouTubeでもよく見る桂林さん。
ランチが一段落するタイミングで入れたので、
それほど待たずに席へ。
唐揚げ丼ギガ盛りをシェアしようかと考えていたが、
大喰らいの長男があまりお腹空いてないと😳
その為、妻がラーメンと卵キクラゲ炒めのセット、
次男が子供ラーメン、長男は餃子と妻のセットに付いて来た半ライス、私は小山店で食べられなかった春巻きとミニチャーシュー丼を注文した。
子供ラーメンにはお粥もついて来たが、次男は食べないので妻へ。
セットの半ライスもミニチャーシュー丼も普通盛りくらいあるんだよなー
レギュラーサイズ頼まなくて正解。
最後まで熱々の春巻きで火傷をしながら、
みんなお腹いっぱいで帰宅。

近所の書店にあったから購入してきた。
一応、家族で使う車だから、
あまり過激にはしないだろうけどね。
昔、セブンとかインプのも買ったけど、
なんか薄くなった気がする😅
規制が厳しくなったから、やる人も
作るショップも減ってるのかな😞

2月26日でみんカラを始めて16年が経ちます！
＜この一年のみんカラでの思い出を振り返ろう＞


これからも、よろしくお願いします！