一日人間ドックの結果

月曜日に受診しました。築地のSt.Lukesで。

あそこは当日判る結果は当日中に見せてくれるんですけど、
体重、血糖値、最高血圧、LDL(悪玉)コレステロール、これが全てUP。
特に血糖値は糖尿病入り口か、予備軍のレベルだそう。

ま、全てはこの一年の体重UP(2-3kg)に起因している（だろう）ってのは
わかってるんです。えぇわかってますとも。

しかも、それが昨夏の2ヶ月のインド出張中に
毎日King Fisherばっかり飲んでたからだ、ってこともわかってます。

つまり、自業自得…

とはいえ、このまま「座して死を待つ」訳にも行かず、
・できるだけ平日もジムへ通う
・できるだけ大股で歩く
ことになりました。

特に「大股で歩く」のはお手軽で良いらしい(St.Lukes看護士さんのアドバイス)。
実際、ひと駅手前で降りて歩きましょう、なんて、できねぇべ？
なので、せめて大股で、しかも全速力で歩け、ということらしい。

皆さまも、結構年一回の健診サボっちゃってません？
命あってのモノダネですよ。是非受診してくださいね。