ま@とりのブログ一覧

写真は今のお宮。

雲一つない晴天！　気持ちがいいです。
窓を閉めて車の中にいると、直射日光が
暑いくらいです。

今日は痛車の集まりがあるのかなー。
そんな車がポロポロと。さすがにバイクは
少ないですけれど、車の方はそれなりに。


昨日はあんなに天気がよかったのに、一日
家の中に。なんかマッタリ～。ちょっと
風邪気味なのもあるので、おとなしく(T_T)


皆既月食、少しだけ見ました～♪
首が痛くなったかも…　(^^;

自然って面白いですよね～☆


それでは素敵な一日を～♪　(^^)/

絵本が好きです　(^.^)

でも自分用に購入するとなると、やはり
内容的に限られてきてしまうというか。

いもとようこさんの絵、特に動物達の絵が
けっこう好きなのですけれど、やはり内容は
子供向け。自分用に購入とはなかなかなり
ません。


先日、時間があったので、本屋さんの中を
くまなく探索～ｗ　クリスマスシーズンな
こともあって、絵本コーナーも賑やかです♪

そんな中、見つけました～♪
いもとようこさんの画集☆

今まで手がけてきた数多くの絵本の中から
ピックアップされた絵を画集に　(^_^)b

鳥！ももちろんあります♡


で、絵本♪

最近は親自身が本を手にしないので、
子供もなかなか本を手にしない、就学期に
なっても本を読まない、読めない子供達が
増えている…。

クリスマス☆
小さなうちから本に親しむ機会をたくさん
つくってあげてほしいなと思います　(^-^)

昨日の天気とは打って変わっていい天気
寒いですけれどね～。


今朝は知り合いからの電話で起こされ
ました～ｗ　元同僚の奥さんから。
元同僚は…　3年ほど前に脳溢血で帰らぬ
人に…。

金曜日まで一緒に働いていて、翌日昼頃に
連絡を受けました。朝、なかなか起きてこ
ないので寝室に見に行ったら、だったそう
です。高血圧なのは人間ドッグで指摘されて
いたらしいですが…。

先日も職場で高血圧のことで健康管理室から
呼び出しを受けているという話しがあって、
面倒くさいだの、行きたくないだの言って
いるので、倒れてからでは遅い、薬を服用
する状態になる前に食事療法の指導を受けて
こいなどと会話していました。

私の周りで高血圧で倒れた人は片手では足り
ません…。障害が残った人もいますし、まだ
リハビリ中の人も。


高血圧

糖尿病(血糖値高い)

脂肪肝(→肝硬変に)


いずれも初期には自覚症状がない。
ないから油断してる。
自覚症状が出た時には、病院と縁が切れなく。

どれも食事でかなりコントロールできる
ものです。

私も、母が高血圧、父が糖尿病もちなので
因子は持っていると思うので気をつけて
います。

以前は脂肪肝を指摘されていましたが、
食事を気をつけて正常に戻しました。


高血圧のリスク、糖尿病は進行すると人工
透析になります。人工透析、週に3回ですよ！
それも進行すると一回の時間が長くなる。
合併症、足などの壊死の危険性。

肝硬変も、昨日、真央ちゃんのお母様の死因
がそうでしたね…。


どうか、高血圧、糖尿病(血糖値が高い)、
脂肪肝を指摘されている方は適切な指導を
受けて、病院と縁が切れなくなる前に数値
の改善をしてください。


タバコも百害あって一利なしです。
喫煙者は病気の発生率を上げるだけ、受動
喫煙者の健康被害も。小さなお子さんに
とってはなおさらです…。


なんか、真面目な話しに…　(^^;
でもね、最終的には自分の健康は自分で管理
するしかないんですよ。いくら親とか奥さん
とかが気をつけてくれても、24時間、365日、
みていられるわけではないのですから…。


忘年会シーズン、暴飲暴食に注意！


12時過ぎちゃいました～。
素敵な午後をお過ごしくださいね～♪　(^^)/

先週末の三泊四日の帰省。
一日目の夜はお寿司屋さん、
二日目は昼間の一周忌のご馳走がもたれて
夕食抜き　(^^;

さて、三日目。
帰省した時には必ず行く、お気に入りの
「おたるバイン」へ♪

この季節の日曜日の夜だからなのか、珍しく
ガラガラ。旧日銀が一番よく見える席に案内
されました。ラッキー♪

こんな感じ☆


お店の中も気兼ねなくパチリ(^_^)b

いい雰囲気でしょう？


今回はこんなメニューをセレクトしてみました。

カボチャの温野菜サラダ
チーズ盛り合わせ(クラッカー付)

それから、海の幸のつぼ焼きシチュー♪

サクサクのパイ生地のなかは…

クリーミーでとてもおいしかったです　(^^)
ワインは貴腐ワイン、それと赤ワインに。

で、最後の〆はソフトクリーム♪　別腹です(笑)


お腹いっぱいになって外へ出てみると…

「おたるバイン」の建物もライトアップされ、
とても素敵でした♪

父と来るような雰囲気じぁあないよね～(爆)

翌日から開店15周年記念の催しがあるとの
ことでしたので、期間中は混むかな～。

お寒～～～ございます～！　(>_<)

いや～、今朝はけっこうきてますよー。
北関東では初雪が降ったみたいですね。
風がすごく冷たいです。もう少し厚着を
してくればよかった…。

氷雨な感じです。かなり小降りになりました
けれど。こんな日の夜は鍋がいいですね☆


浅田真央選手の緊急帰国…。お母様の様態が
急変したとのこと。持ち直してくださると
いいのですが…。グランプリファイナル、
華麗な舞を楽しみにしていたのですけれど、
残念です。


オリンピックで金メダルまで取った柔道家、
報道が本当ならば、なんと卑劣な！　
それにしても、他にも一緒に飲んでいた
仲間がいたと思うのですが。酔いつぶれた
娘を送って行くとでも言って一人連れだした
のでしょうかね。

お酒は呑んでも呑まれるな。

時は忘年会シーズン、心したいものですね。


また、電車が遅れ～。早く出社しようと　
すると、合わせたように遅れることが多い
です　(^^;　


今日は定時退社日。仕事が谷間なので、
のんびりだな～ｗ


素敵な一日をお過ごしくださいね♪　(^^)