ばりき。のブログ一覧

こんばんは(ﾟ▽ﾟ)/

午後からは三河地方も
恥ずかしいがりやの
お天道様もやっとお顔を出してくれました

本日、参加できなかったウォーキングコースを
自転車で行ける範囲を散策してきました

枝垂れ桜が綺麗に咲いてる公園を抜けて
山道の登りは押して歩き
下りはスピードにビビりながら
完走してきました
（ ´ー`）フゥー

あっ！参加スタンプはインチキしたので貰ってませんよ
（ﾎﾝﾄﾊ、ﾎｼｶｯﾀｹﾄﾞ…）

で、そのままカメリアガーデンへ
明日の仕込みの買い出しに…謎！
( ´艸` )ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ


明日の仕込みとは！？

おひげさんを生やしに東へ♪

何故かダイエット部顧問さまがノリノリなのです

下道でまったり運転で逝ってきます
（*￣m￣)ぷ

おはようございます♪

こちら三河地方は
昨日からの雨が止むことなく
朝になってもまだ降ってます



…ウォーキング魂…鎮火寸前…orz



こんな日はおとなしくしときますかね？
それともコペン弄りしに逝こうかなぁ？
おひげとあそこを…

ん～ん(p´⌒｀)q

こんばんは(ﾟ▽ﾟ)/

一度帰宅して
午後から少し自転車弄りをしました

以前（一年前）ポチっていたサドル（椅子）とペダルの交換を…

が、ペダルは外すことが出来ず…orz


交換したサドルの試しもかねて再びサイクリングに出発！

おぉ～♪
今回のサドルは長時間座ってもお尻が痛くないです♪
行動範囲が広がるなぁ（笑）
お花見がてら町内の図書館へ


途中∑(￣□￣；)
新しく出来た【すき家】さんを発見！…ｲﾂﾉﾏﾆ！
またまたサイクリング中に立ち寄るポイントが増えました（笑）


久しぶりに図書館で観賞し
あまり咲いてない桜を見たりと
午後はまったり過ごせました

帰宅して自転車を降りた途端足腰が
ｶﾞｸﾌﾞﾙ…∑(￣□￣；)

無理しすぎ？

あすからの筋肉痛に耐えて
あと一日を乗り切ります
(≧ω≦)ｂ

こんにちは(ﾟ▽ﾟ)/

今日の三河地方は朝方は曇り空でしたが
徐々にお天道様が顔を出してきて
絶好のサイクリング日和となりました

所要をかねて隣町までサイクリング♪

風も余りなく気持ちよい天気です

あとお休みも半日…
午後からは自転車弄りかなぁ
(p´⌒｀)q

おひげちゃんは今週末までお預けです
だって…ジャッキないからWWW
近くのお店で見てきましたが
今のわたしには…お高いっす！
日本の経済を…廻せなくてゴメンなさい…
( ｉдｉ ) ハウー

今週末もダイエッターになりますよ♪
土曜はここに出没します

こんばんは(ﾟ▽ﾟ)/

昨日からのダイエット部静岡合宿から無事帰宅しました
昨日のお昼前に某場所に集合！

日程表を受け取り出発！

まず、これからの過酷な運動に負けない為に
[さわやか]げんこつバーグの完食…当然サラダ大盛りを付けました
（ ´ー`）フゥー

暑さに負けない為に
みなさんフルオープンで会場に移動


[浜名湖フラワーパーク]でお花見と題したウォーキングを開始！
園内を隈なく一周してヘトヘトに…orz
運動後の糖分補給をして次の会場へ


[スーパーオートバックス]で物欲本能の我慢…精神を鍛えました（笑）

夕方になって合宿場所に到着し
しばらくクールダウンした後に

食事制限の実施教育を受けました
野菜、魚を中心に揚げ物物、お肉は控え目のメニューを頂きました

最後は発声練習をしに狭い密室へ…男性部員のみ
腹の底から大声を出さされました…Orz


次の朝練は途中で迷子(p´⌒｀)q


最後は軽めのウォーキングをエコパで行い
合宿終了となりました

今回参加された皆様お疲れ様でした
また
顧問と奥様、綿密なメニューありがとうございました

皆様が無事帰宅されますように(≧ω≦)ｂ

ダイエット部喝！【合宿in浜松】
ダイエット部喝！【合宿in浜松】オマケ