不調…(*_*;

チーム練もペースが違いすぎると良し悪しってところなんでしょうか、お大事にしてください(^_^;)

私のMETも6月には使用3年目になるので、そろそろNEWヘルメットを考えなくては・・・

ありがとうございます。
レース班のツーリングに怖いもの見たさで参加してえらい目に遭いました（笑）
練習なら千切れても大丈夫ですが、ツーリング（という名の練習w）だとそうもいかないので、ついて行くしかないですから…。

ヘルメットは見た目とフィット感の問題があるので、難しいですね(^^;;

膝は壊すと大変なのでいっそスポーツ医療に強い病院に行くのもありかと思いますよ

ちなみに自分が膝をやったときはサドルもハンドルもクリート前後左右もほぼ関係なく、カント調整で解決しました

1ミリのワッシャー噛ますだけでこんなに違うのか・・・と感動しました

ありがとうございます。
今は2時間半くらいは痛くないので、痛めてるというよりも何らかの負荷がじわじわ効いてくる感じです。
クリート位置でかなりマシになったので、次はカント調整試してみます。

膝、分かります…！
朝練の高強度ハイペースについて行くと、思ってる以上に頑張り過ぎて、身体的なオーバーペースになるんですよね。
タイツの締め付け、影響も無視できないところです…
この季節は、関節が縮こまり可動域が結果的に狭くなるんで、負荷が集中しちゃうんですね。
入念過ぎるくらいのストレッチで、少しずつ可動域を広くしていく…くらいしかやれる事がないなと思い、ただいまトライ中です！
春が待ち遠しいです…

コメントありがとうございます。
周回路での練習なら千切れても待てばいいんですけどね〜(^^;;
可動域を広く…、まさに整骨院でも同じこと言われてます。
体が固いのと姿勢が悪いのも問題みたいです。
まさに問題だらけ（笑）
ストレッチと筋トレ、頑張ってみます。
早く春になってほしいです。