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やっと一週間か・・・ｗなんか長かったなー＾＾。頑張ったよなーわたし～！！！
とりあえず、今日のメニュー☆

朝・・・・パン、コーヒー
昼・・・・レストランのランチメニュー♪きのこパスタ♪
夜・・・・温野菜、ほっけ、カシューナッツ、カクテル一杯、白米一杯

まあまあかな、って思います＾＾なかなか素敵なメニューかなーと思います。
こういうのが毎日続けばねー、いいんですけど。
やっぱり、夜にたくさん食べたり飲んだりしちゃうから、そういうのがなくなれば、
すんなり痩せられるのにな～。もうー！！！

結果的に、体重は０．５くらいしか減りませんでした・・・。
けど、食べるものを意識するだけでやっぱり少し見た目が変わりますね☆
皆に、なんかすっきりしたね？って言われました！
それだけでも、私はと～っても嬉しかったです！！
たぶん、食べすぎっていうのがなくなったから、むくみが減ったのかな？って思います。

この調子で、ゆっくり頑張ります☆では～(@^^)/~~~

一時期はやったレコーディングダイエット☆
今回、私が選んだダイエットはそれです☆

さっそく、マイナス５キロを目指してやってみます！！！

朝→ぱん・こーひー・みかん

昼→ミートソースパスタ・わかめスープ

夜→お寿司６かん　　のみ！

これは昨日の分です♪

今日は運動たくさんしようと思います！帰宅してから、夜中食べないようにしなくちゃ～

レコダイは、最初はとにかく食べたものをメモするらしいので・・・

カロリーは計算しません＞＜