(まさやん)のブログ一覧

休みの時、夜更かしするとよくお腹が空くので夜食を食べたりするのですが、最近……












ペ〇ングのふりかけ











自〇軒のふりかけ


ダ〇ソーで売ってたので買ってきて









個人的にはアリです(^_^;)(笑)

年明け早々体調おかしくなったり、いろいろあって今年初ブログです^_^;

昨年は沢山のいいねや訪問、ありがとうございました。今年もよろしくお願いいたします。m(__)m

昨年は休みの多くを腰痛対策に充てていたので、大きな活動はしてません。

そのおかげで、腰の状態はかなりよくなりました。現在、仕事中のみコルセットをしてますが、春先を目処に仕事中もコルセットを外してみようかと思ってます。

あと、







地元のスポーツクラブ







大阪のストレッチ専門店も引き続き続けてます。

太股の裏側と右肩以外はかなり筋肉がほぐれてきました。

右肩に関しては、四十肩の影響があるようです。(^_^;)(笑)

相変わらず、地元のスポーツクラブでストレッチをしてもらうと、いつもの女性トレーナーから……



「やっぱり固いですぅ」


と小声で言われます。……








何故小声？(´Д｀)






年末から休みの時だけですが

























ちょっとやり始めました。



効果はいつ?



今年は、もう少しブログをあげるようにします。(^_^;)(笑)


今年もよろしくお願いいたしますm(__)m






昨年から、ソニーのαcafeというとこで写真をあげてます。


詳しくは↓↓↓の関連情報URLから