(まさやん)のブログ一覧

来週末、子供の小学校の運動会あるから、それまでにいつものスポーツクラブのペアストレッチの予約を入れたかったのですが、入れられず、運動会までの休みが明日しかないので、












買い物をしたついでに











ヨドバシカメラのお向かいにあったので行ってきました。



本来予約制なんですが、枠が空いていたので飛び込みで入れました。(ちょっとラッキー)




男性トレーナーから説明を聞き、肩の方もやってもらいたかったので60分コースにしてもらい、「1回だけやし誰でもええわ……」
と思いながら待っていたら










「よろしくお願いいたしますm(__)m」




と女性のトレーナー(ラッキー)





しかも、スキージャンプの高梨沙羅似の可愛い尾根遺産＼(^^)／ﾁｮｰﾗｯｷｰ





一通りの説明を受け、スポーツクラブでペアストレッチをやってもらってることや、腰痛持ち、超ひどい肩こり言うことを伝えてストレッチ開始……







スポーツクラブのペアストレッチよりも負荷かけるのねぇ……









女性トレーナー、体全体を使って負荷かけてくれてるし……(゜ロ゜)






腰を使ってクィッと負荷をかけて……



痛いけど伸びてる感がすごくあって気持ちいいぞぉ(´Д｀)




60分、しっかりとやってもらい、








「肩周りが超硬かったです。そのぶんやりがいありましたねぇ」


と言われる。



「ペアストレッチはほとんど腰周りしかやってもらってなかったんで……」














来月予約入れました(^_^;)(笑)ｱﾚ？

入場料が高いとかで何かと批判されてるレゴランドに先週行ってきました。









お台場?







東京駅









名古屋城










N700A









あべのハルカスと通天閣







梅田の空中庭園






東寺








東京スカイツリー









ナゴヤドーム







レインボーブリッジ








渋谷



これ全部レゴブロックで作られたものです。



思った以上のクオリティにびっくりしました。








入場料が大人二人、子供二人で2諭吉近くと確かに高いのですが、施設内の乗り物の大半が無料なので乗れば乗るほど割安感がでてくると思われます。









それよりもボディ1台とレンズ3本持っていくと重い(>_<)





子供と行くときは軽量化しやきゃ(´Д｀)

久しぶりの活動報告です(^_^;)(笑)


先週15日、仕事中に……









あっ……








やらかした……(>_<)








約１年振りに腰をやらかしてしまいました……









が、今回の腰痛、去年とはやっぱりちがう……




去年までは腰をやらかしてしまうと、立ってるのもつらいくらいの激痛に耐えながらの仕事でしたが、今年は痛いのは痛いのですが、立ってるのもつらいくらいの激痛まではいかず、また、痛みも3日もあればほぼなくなってきます。



頭打ちになってたと思ってた腰の状態、スポーツクラブでのトレーニングの成果がでていたんです。


腰痛そのものは治らないと言われてる……


腰の周りの筋肉がついてきてたんです。


腰をやらかして初めて筋肉がついてきた事実を知る……


意外な形で効果を実感することができました。(^_^;)(笑)


で、今日も行ってきて、














やりだした頃は、一番軽い負荷でも怖々とやってましたが、しっかりと負荷をかけてできる様になりました。









後は、ペアストレッチでインストラクターの尾根遺産と硬い体をどうにかしないと………









「まだまだかたいですぅ」



っていわれてるんで……(^_^;)(笑)







去年の腰をやらかしたときのは、下のURLから↓↓

先週、嫁に内緒で買ったPC、配送の着指定時間よりも30分ほど早かったのですが、無事、嫁に内緒で受け取りできました。＼(^^)／




みっしょんこんぷりーと(^^)

パソコンとレンズをかうため、いつもの大阪のYバシヘ……

パソコンコーナーでとりあえず下見……


店「よかったらお伺いしますが」

ま「パソコン買いにきたんですが、思ったのがないんでソニーストアーで自分仕様にカスタマイズしてもらおうと考えてるねん……」


最初からパソコンはソニーストアーで買うつもりでしたが……


店「ここでもカスタマイズできますよ」

ま「あんだって?」

店「購入時のポイントはつきませんが、ここのポイント使って買えますし、ソニーの割引チケットなんかも使えますよ」

ま「じゃあ、ここのとソニーのと両方まとめて使えてお得ってこと?」

店「はい(^^)」

ま「……先にレンズ買ってくる」

店「待ってますね」

意外な展開(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

で、カメラコーナーでレンズを購入。


そのときに









α99、70-300G、28-75F2.8








弁当箱……じゃなくて、シグマのヘムタイ砲150-500を下取りにだしました。










念願の70-400GⅡ＼(^^)／


おかげで価格の約1/3の支払いで済みましたが、ポイントは、元の価格の13%つきました＼(^^)／これも意外な展開……



再びパソコンコーナーへ……


店「じゃぁやりましょう」

で自分仕様にカスタマイズ……

ま「いらんパソコン持ってきてるんで下取りして欲しいんやけど……」

店「30分ほどお時間いただきたいんですが……」

ま「その間にソニーストアー行ってくる」

査定してもらってる間、





ソニーストアーへ


今回のパソコン購入に向けて、色々相談にのってもらってて「パソコンここで買います。」まで言ってきてましたが、Yバシの30000ポイントはあまりにもでかすぎてソニーストアーでの購入を断念したために、とりあえず「ごめんなさいm(__)m」だけ言って……










いずれはこんなん出せる様になれたらいいなぁ……



でYバシに戻り、購入手続きに……








気持ち程度ですが、金額でました(^_^;)(笑)





正式にVAIO Zフリップモデル契約


来週末家に届きます。





嫁にバレずに受け取りできるのか、それとも……






レンズはバレずに済みましたけどねぇ(^_^;)(笑)






パソコンとレンズで……







買えたかも(´Д｀)