のりお と ずーなまのブログ一覧

初めてメカニカルキーボードを購入して、打ちたくて仕方ないが特に打つ仕事もないのでブログを書いています。 少し期間が空いていますが、相も変わらず気が向いた時の自転車通勤、天気と体調がいいときのチャリライフを楽しんでおります。 そんな愛車の自転車FORMAとも乗り出しから１年が経過しました。 ...
続きを読む

先日からサドルポジョンを前後に弄ってライドを繰り返している私です。 先輩からのアドバイスもあり、参考にさせていただきながら体当たり取材を実施。 とりあえず設定してしまったポジション全前で通勤ライド。 違和感なく乗れるけれど、今までとあまり使う筋肉に差はないかな。。意識しないと前モモ使っ ...
続きを読む

先日久しぶりにマッサージ受けに行った時に、ちょっと気になることが。 下肢の張り具合なのだけれど。 脹脛の下の筋辺りの張りが酷い。 なんか自転車乗ってたら、もっと大臀筋とか、ハムストリングとか、モモ裏辺りを使うものだと思っていたのに。 もしかして使えていない？？ 2号機 ...
続きを読む

4月は出会いの季節。 そう新しい法規とかとの出会いの季節。 お陰様で全然落ち着きやしない。。 だから時間を見つけたら遊ぶのさ。 今日は仕事（PC）全部職場に置いてきたから全くのオフ！ しかもチビたちの面倒を午後から両親がみてくれるという… なんたる奇跡… こんな奇 ...
続きを読む

先日注文していたインナースキッドプレートも届いたので無事装着。デュラグレードとアルテグラや105で別らしく、なんとか探し出した。 で、フロントディレイラーの調整を再開する。 トップとロー側の調整。 その後、変速してそれぞれ上手く機能するか確認。 サドルを装着 ...
続きを読む

外にポタりに行きたいが、外出自粛やら雪やらで出られぬ。。 そんな時は組み立て組み立て♪ さて、前回の続きのBB下、シフトケーブルの処理であるが、タイトル画のようにすることにした。 アフター→フレーム内装→アウター→ディレイラーとした。 結局色々加工してみたが どうもフレー ...
続きを読む

コロナのおかげで余計な仕事が増えて帰宅時間が遅くなりつつある今日この頃。 兎にも角にも楽しんでバラ完継続中。 ブレーキ周りまではなんとか形になったわけだが、今度はシフト周りに挑戦。 シフトワイヤーの取り回しを確認していたところ。 こちらBBの下の辺り。BBつける前にワイヤー ...
続きを読む

前回はディレイラー取り付けまで終了。 ディーラーマニュアル見ながら次は何をするか検討していたが、今日はリアディレイラーの調整とフロントブレーキまで。 この後はリアブレーキ、シフトワイヤー、フロントディレイラー調整、チェーンつけてついに終わり？終わりなのか？？ とりあえずやっていく。 ...
続きを読む

前回の続き。 クランクまでは取り付け完了。 シフトケーブルもBBが入る辺りにはシフトケーブルは通らないようなので（どこ通るのかイマイチよくわからんのがアレだけど） 次ディレイラーつけていく！ まず簡単らしいリアから おわった。 爪？みたいなやつだけ規定の位置になるよ ...
続きを読む

素人がなんとなく欲しくなった廃番フレームを手に入れてしまったため、始まったバラ完計画。 後で振り返れるように健忘録として。。 お正月に実家にお泊まりした時に、コソコソ集めていたパーツを開封しスタート。 …しようとしたところ、グリスとBBをすっかり忘れて来てしまい、仕方なくドロハンとSTIつ ...
続きを読む