• 車種別
  • パーツ
  • 整備手帳
  • ブログ
  • みんカラ+
イイね!
2015年03月16日

LSD再開!

こんばんは♪

草野球シーズン突入間近・・・ということで・・・約2ヵ月ぶりにLSDを再開しました(^^)

LSD・・・といっても車のLSD(リミテッド・スリップ・デフ)ではありません。

ロング・スロー・ディスタンス・・・というトレーニング法のことです(ご存じのかたもいると思いますが)
ユックリとした速度(7~8km/h)で長い時間(約1時間)走るトレーニング法で心肺機能の強化や体幹を鍛えるのに有効です。また、有酸素運動なのでダイエットにも効果があります(^^)v
私はこのLSDと普通のランニングをミックスして週に4~5日トレーニングしてます。
この2ヵ月は寒さに負けて怠惰な生活を送っていたので(苦笑)、今日は更にユックリの速度で時間も短めに走ってきました。




今日から無理せずがんばります(^^)/


おまけで、私のアイテムを紹介します(笑)



大好きなadidasのランニングシューズです(*^^*)


おしまい♪

ブログ一覧 | つぶやき | 日記
Posted at 2015/03/16 21:51:47

イイね!0件



タグ

今、あなたにおすすめ

ブログ人気記事

【シェアスタイル】夏のレジャーにオ ...
株式会社シェアスタイルさん

🌊【奥琵琶湖パークウェイ・ツーリ ...
takachoさん

みんカラ:モニターキャンペーン【エ ...
コッペパパさん

🛵.朝活で相模川河川敷
すっぱい塩さん

お金のない会社のためにスマホを電話 ...
ヒデノリさん

五稜郭公園からオニウシ公園の桜を巡 ...
kitamitiさん

この記事へのコメント

2015年3月16日 23:15
こんばんは。題名の通りプリウスにデフ入れたのかと思いました。

私もシティマラソンが近いので最近走り始めました。今日もジムでイヤイヤ45分走りましたが、なんせやる気が出ないので気がのりません。

ちょうど走りながら、FDのデフオイル変えないとな~。なんて思ったところです。
コメントへの返答
2015年3月16日 23:27
こんばんは♪

シティマラソン出場するんですね、頑張ってください(^^)

私はすれ違う車を見ながら歩道を走ってます…意外と楽しいです(笑)
2015年3月16日 23:28
こんばんは!

LSD、私は自転車でもやってますよ!(#^.^#)
週に4~5日トレーニングしてるのですか?
エライ!草野球シーズン、頑張って下さい(^^♪


コメントへの返答
2015年3月16日 23:44
こんばんは♪

自転車でLSDいいですね(^^)
マラソンに自転車にshenさんも頑張ってますね…負けずに頑張ろう!(笑)
4~5日といっても短時間ですから(^^;
2015年3月16日 23:37
こんばんは~

このやり方 教えて貰った事が あります
私は 走り出すと Maxで 走っちゃうんで…

寒くなってから サボってるんで ぼちぼち 私も 復活しようかな?

コメントへの返答
2015年3月16日 23:46
こんばんは♪

どんなスポーツにも効果があるトレーニングですね(^^)
やっと暖かくなってきたので30gsさんも始めましょう!
2015年3月17日 0:44
こんばんは〜

LSDつながりで、カニ走りもして下さい(⌒-⌒; )
コメントへの返答
2015年3月17日 7:37
おはようございます♪

カニ…タラバガニ…越前ガニ…ズワイガニ(@ ̄_ ̄@)ジュルリ♪
2015年3月17日 6:11
うっ…

ばれたかと思った自分…。

次のクルマに実は…入れてます(爆)
コメントへの返答
2015年3月17日 7:38
おはようございます♪

おぉ!イイですね(^^)
次車楽しみぃ!

プロフィール

「ぎおん柏崎まつり海の大花火大会 http://cvw.jp/b/783215/48566393/
何シテル?   07/27 16:52
愛しの次元大介 群馬県生まれ群馬県育ち 洗車と野球と音楽と寺社仏閣巡りが大好きな還暦過ぎの爺です。よろしくお願いします。 年を取ってもなお、車と戯れたい!...

ハイタッチ!drive

みんカラ新規会員登録

ユーザー内検索

<< 2025/8 >>

     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

リンク・クリップ

FDAIUN ヘッドライトレンズ用プロテクションフィルム 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2025/07/01 09:39:27
ウェザーストリップは付くのか 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2024/12/17 13:46:09
トヨタ(純正) 「TOYOTA」エンブレム 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2024/12/04 09:47:51

愛車一覧

トヨタ RAV4ハイブリッド トヨタ RAV4ハイブリッド
RAV4 Adventure OFFROAD package Ⅱ TOYOTA RAIZ ...
トヨタ ライズ トヨタ ライズ
2023.11.10…プリウスG'sからRAIZE Z 4WDに箱替え  2023.1 ...
日産 サクラ 日産 サクラ
2024/3/1:納車 ホワイトパール/チタニウムグレー MP ナビ取付パッケージ ...
日産 ルークス 日産 ルークス
MOVEから箱替え 登録日:2021.10.26 納車日…11/12(金)に決まりまし ...
ヘルプ利用規約サイトマップ

あなたの愛車、今いくら?

複数社の査定額を比較して愛車の最高額を調べよう!

あなたの愛車、今いくら?
メーカー
モデル
年式
走行距離(km)
© LY Corporation