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  5. カロリー管理な日々 その後 [MyplanMax]
イイね！
   
2013年11月18日

カロリー管理な日々 その後

カロリー管理な日々 その後 カロリー管理を始めて 4週間ほど経ちました。

日々、空腹と格闘しながらも なんとか耐え忍んだ結果


痩せましたよ！！！





800gほど（笑）



まぁ、それでも 少しづつは効果であるのが分かったので、今後も続けていきたいと思います。


大好きな夜ラーメンも4週間食べていません。
（社食と自宅の昼ラーメンは除く）

ある程度 結果が出せたら‥5キロ体重が落ちたら 食べに行きたいと思ってます(^^)


それまではひた向きに頑張ります！
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Posted at 2013/11/18 12:37:39

   

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この記事へのコメント

daimax
2013年11月18日 20:01
自分せ前回の健診でコルステロールが引っかかり、３ヶ月位大好きな卵と乳製品を控えました。効果がでて今回の健診では数値が40位下がりました！

しかしその反動で今食べてしまってます。
継続は力なりです。
お互いほどほどに頑張りましょう！
コメントへの返答
2013年11月18日 21:03
好物を我慢しなくてはいけないってのは辛いですよね>_<
あまりガチガチにしちゃうと反動が大きくなりそうなので、ゆる〜く長〜く続けて行こうと思ってますよ(^^)
nkun
2013年11月19日 19:54
無理なダイエットは、リバンドするなんて言われますが、ほどほどに頑張ってくださ(笑)。

なんか、聞いた事で、ご存じかと思いますが、食べ始めるときに野菜を先に食べるとカロリー吸収が抑えられるなんて聞きました。
コメントへの返答
2013年11月20日 11:33
食べないダイエットは、食べるとすぐにリバウンドしちゃいますね。やはり運動も重要かと思います。

野菜から食べるのはすでに実践中です(^^)

   

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