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  5. ブートキャンプ始めました(笑) [赤服のナイト]
イイね！
   
2012年04月09日

ブートキャンプ始めました(笑)

ブートキャンプ始めました(笑) こんばんはぴかぴか（新しい）

☆


タイトルと画像の通りです手（グー）


普段､運動不足の毎日を変えようと､とりあえず始めましたグッド（上向き矢印）


たまたま､私の部屋に『ビリーズブートキャンプ』の基本編とビリーバンドも家にあったんですが､いつ購入したのか覚えてません冷や汗

私の愛読書にも､『体からプラスのスパイラルを生む』と記載されてあり､『体を動かすことは､脳にもいい影響があるのです｡』

※『折れないをつくる　たった１つの習慣』
９章　すぐ折れない心をつくる新しいアプローチより

基本編でも､かなり息切れしました(笑)


三日に一回の割合で､やっていこうと思いまするんるん

(･∀･)ﾉｼ
ブログ一覧 | スポーツ
Posted at 2012/04/09 20:17:18

   

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タグ

筋トレ ブートキャンプ ビリー隊長 折れない心
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この記事へのコメント

なちやぐ＠女尻ハンター
2012年4月9日 20:25
（このIDでは）初めまして('∀`)

健全な精神は健全な肉体に宿る・・ですね。


僕の場合不健全な肉体だから、精神が邪なのかな～？ｗ
きっとそうなんでしょうねΨ(｀∀´)Ψｹｹｹ
コメントへの返答
2012年4月9日 20:40
コメントを感謝します♪

はじめましてグッド（上向き矢印）
有難うございまするんるん

私は心も体も不健全ですあせあせ（飛び散る汗）

Σいやいや…！？そんな事は無いですよ冷や汗2
あっくん＠ZX250R ^ρ^
2012年4月9日 20:52
昔姉がやってました、そして３日で終了ww

予想以上に過酷みたいですね、頑張って理想のボディを手に入れて下さい（’-’*)
コメントへの返答
2012年4月9日 22:59
コメントを感謝します♪

そうなんですかグッド（上向き矢印）

ちなみに､体内のタンパク質の回復論で言うと『三日に一回』の割合が良いとの事ですぴかぴか（新しい）

かなりきつかったんですが､目指すは『ヤセマッチョ』です手（グー）
赤蛙
2012年4月9日 21:34
なぎさーっ!!

いや、あの…


なぎさーっ!!←ｳﾙｻｲ
コメントへの返答
2012年4月9日 23:00
コメントを感謝します♪

∑(･∀･)呼ばれた､なぎさ嬢も喜びまするんるん
しげくん☆
2012年4月9日 21:35
自分もやったことがσ(^_^;)

CMで見たときは、いろんな動きがあっておもしろそう…と思い購入。

やってみると…

「普通に筋トレやん!?」

バンドも半端ない強度…

１週間でギブ(´-ω-`)
コメントへの返答
2012年4月9日 23:02
コメントを感謝します♪

経験者でしたか冷や汗

確かに､コマーシャルで見た時って､動きも軽やかで楽しそうに見えますが……中身は半端ない事を､私も実感しましたあせあせ（飛び散る汗）

上記にも記載しましたが､三日に一回で頑張ります手（グー）
AUTO
2012年4月9日 21:58
みんながそれにハマってるときに
ひたすら拒んだボクは鉄の意志！
コメントへの返答
2012年4月9日 23:05
コメントを感謝します♪

Σ何だか凄いですぴかぴか（新しい）

AUTO氏のイメージは､筋トレをしなくても､凄いイメージなんですひらめき
秋風月＠faridaまりえちゃん
2012年4月9日 22:10
これ、今もずーーーーーっと続けてやってて、かつ効果が出てムキムキ健康な人って居てはるんやろうか(^▽^;)
ｱｯという間のブームで終わった気が｡｡｡(^▽^;)　　ナイトはんはガッツリ続けて身も心も健康になりましょうね (＾▽＾)ノ
コメントへの返答
2012年4月9日 23:07
コメントを感謝します♪

流行したのが数年前ですからねあせあせ（飛び散る汗）
少なくとも､当時はムキムキになった人がいそうですよねひらめき

私も心も体もガッチリと鍛えたいでするんるん
えびなくん
2012年4月9日 22:28
これ、借りてやってみたんですが、１回で体痛くなって
次の日動けなしので、、終了しました・・
コメントへの返答
2012年4月9日 23:08
コメントを感謝します♪

Σヤバイ…あせあせ（飛び散る汗）
明日の私も筋肉痛になってる可能性がありますね冷や汗2
タカイズム＠葛西スト
2012年4月9日 23:28
スラマッソレ～

マジやりますか～（○o○；

これかなりきついという噂でしたが・・・
頑張ってください。。。

でも、継続は力ですし、前向きな姿勢で臨めば・・・w
コメントへの返答
2012年4月9日 23:31
コメントを感謝します♪

こんばんはぴかぴか（新しい）

頑張って継続しますグッド（上向き矢印）

終わった後は､燃え尽きてましたあせあせ（飛び散る汗）

心が落ち込む時ほど､頭を真っ白にして出来るので､前向きに楽しくやろうと思いまするんるん
まいける１９８９
2012年4月9日 23:45
続きそうですか？＾＾；
コメントへの返答
2012年4月9日 23:46
コメントを感謝します♪

また三日後に忘れない様に続けようと思います冷や汗
ｍｋｄ
2012年4月10日 6:30
おはようございます。

家族でやってましたが、2週間でやめました。
コメントへの返答
2012年4月10日 7:32
コメントを感謝します♪

おはようございますぴかぴか（新しい）

そうでしたかあせあせ（飛び散る汗）
私も､途中で断念しない様に頑張ります手（グー）

   

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