ＴＥＡＭ妄想族のブログ一覧

採用試験（グループディスカッション）の試験官（役人じゃないので「官」ではないが）を務めた。

学生諸君はよく研究していて、対策している者は、どちらかというと、こちらの反応を意識して発言しているように見受けられた。

それはそれとして、こちらは、公正な選考を第一に、発言の少ない者でも、論理的に褒められる発言がないか、時間の許す限り、そして私自身の能力の許す限り探した。

合否は、近く学生諸君に言い渡されるだろう。

不服はあるかもしれぬが、こちらも最善を尽くした結果だ。許せ。

正月明けに激増した体重に、健康上の危機感を抱いて始めたランニング。

もうすぐ３ヶ月になるが、期待していたほど体重が落ちてくれない。
醜く出てきたお腹の具合も、あまり変わっていないようだ。
何より、レース会場で仲良くなった人に、「走れてるのに、もったいない！体重落とせばもっとタイム削れますよ♪」とアドバイスされるのが残念でならない。親しくお話をさせていただいた方の中には、カワイイ女性もいる。

このブログの読者で、リアルのお付き合いのない方は、私が中年太りに悩んでいることを、にわかに信じられないかもしれない。

ロードレース経験のある人なら、10km44分、ハーフ97分は、40代の市民ランナーとしては（自慢するレベルではないものの）まあまあの成績ということはわかっていただけると思う。
そんな人が中年太りのはずがないと思うとすれば、それも当然だろう。

しかしながら、実体はお腹の目立つ立派なおっさんなんだなぁ。

しかも、悪いことに、筋力が足りないので、いつもよりハードなトレーニングをすると、すぐ音を上げる膝と上手に付き合わなければならない。

その原因は、実はハッキリしていて（自覚していて）、要は食べ過ぎ・飲み過ぎなんですな。

レースが終わると、結果はともかくめでたい、とばかりに、前夜に我慢していたお酒や食事をガッツリいただいてしまうわけです。
しかも、最近とみにその量が増えている気もする。

昨日も、夕方５時過ぎから独り祝杯をあげ、ビール３本（350ml×3）を開け、夕食のカレーを大盛で２杯いただいた（３杯目は娘にとられた）。
食後は焼酎などを・・・^^;

たぶん、お酒はドクターストップがかからない限りやめられないだろう。

せっかく、正月から１ヶ月で6kg減を達成したのに、この食生活のせいで、体重は、その後ほとんど変わらず、見た目はもっと変わらないのだ^^;

ただ、体重横ばい、かつ見た目もただのおっさんだが、風邪はひかなくなったし、毎年悩まされる花粉症も、今のところ、ごく軽微なものにとどまっている。

広い意味での「健康のため」なら、私に限っては効果があったと言っても良さそうだ。

なので、デブと言われようが、ランナー体型ではないと言われようが、これでいいのだ！と開き直りつつある（笑）

２週間前に日高かわせみマラソン（１０ｋｍ）でボロボロになったのに、懲りもせず、またレースに参戦してきた。

しかも、今回は初のハーフマラソン（２１．１ｋｍ）だ。
無謀かもしれないが、身体がもっとボロボロにして！と懇願するので、仕方ないのだ。

それに、今回で挽回できないと、既にエントリーフィーを払ってしまった４／７の佐渡トキマラソン（フル）の参加の意義が問われることになるので、前週は１６ｋｍのクロカン練習をハイペースでこなし、気合を入れたのだが、やはり齢ですね（＆デブですね）。。
しっかり膝を傷めてしまい、丸１週間練習できなかった。

中学・高校の頃は、あんなに練習が嫌だったのに、齢をとってからの練習は、それができないことにイライラする。
「いつやるの？今でしょ！」という学習塾のコピーは、的を得ていると、つくづく思う。
やはり、やるべきときにやらないとダメっていうコトですな。。


そんな状態だが、「休養十分」とポジティブに構えてレースに臨んだ。

今回のコースは、道幅は狭いものの比較的フラットで、走りやすいと聞いていたので、私のような単細胞系ランナーには暴走の懸念があったが、今回は休養十分wなので、スターティンググリッドを最後方にした上で、５ｋｍまでは５分半／ｋｍで慎重に進め、そのときの体調次第で、ギヤを上げるかどうかを判断するというレース運びを目指した。
目標タイムは２時間切り。素晴らしい作戦ではないか。


練習不足がたたって、全体的にしんどく、体も重かったが、１０ｋｍくらいから苦痛に体がマヒしてきたのだろうか、イケイケモード（４分２０秒台／ｋｍ）で飛ばすことができ、その理由が分からないまま、さしたるダメージもなく完走することができた。日高かわせみのときとは別人のようだ。もちろん、今回は記憶が飛ぶようなことはなかった。
気温が低かったのが良かったのかも。

タイムについては、どう評価するか難しいところだが、私としては百点満点としても良いと思っている。
ハーフでこのタイムなら、フルのサブ４（４時間切り）が十分射程圏に入ってくる。デブの初フルでサブ４なんて、カッコいいではないか、と妄想を膨らませている(笑)

次回（再来週）は、いよいよフルマラソンに挑戦する。

次回もしっかりもがくつもりだ。



＜追記＞
今回は、参加賞と参加者向けサービスが充実していた。
こういうのが充実していると素直に嬉しい ^^

【参加賞】※このポーチは3,000円くらいするので、買うかどうか迷っていた。これで参加費のもとが取れた。



【参加者向けサービス】※おふくろ汁というらしい。とても美味かった^^

日高かわせみマラソン（１０ｋｍ）に参戦した。

前回の台場では４４分フラットが出たので、それがまぐれでないことを証明するためにも、今回は最低でも４５分台（アップダウンがあることを加味したタイム）を出さなければならないと、自分の中でノルマを課し、前週にコース試走を２本こなした。

このコースは、往路が登り主体で、復路は下りになっていることから、序盤にオーバーペースで突っ込むと、終盤にヨレヨレになることが試走で明らかになったので、序盤はソロリと５分／ｋｍペースで入り、復路で飛ばす作戦を立てたが、構想と実際とは大いに異なることになった。

台場では、最後尾スタートで序盤に渋滞に巻き込まれたので、今回は早めにスタートラインに並び、速い人達にはどんどん抜かれていけば良いと思っていた。
気温も高かった（２５℃）し、給水を取り損ねないように自由度の高いポジションを確保しておいた方が良いとも思った。

ところが、号砲とともにスタートすると、前の（速い）連中に引っ張られてしまうんですね。
１ｋｍ通過タイムが４分フラット。完全にオーバーペースで、それを修正できないまま、折り返し点まで先頭から１００ｍ遅れくらいのハイペースで飛ばしてしまった。

陸上競技、とりわけ長距離走は、練習以上の成果を得ることは難しい競技だ。ミラクルは、基本的にない。
序盤のハイペースのままラストまで押し切るのは、やはりそれ相応の練習を積んできた者でないとできない。

給水も、息が上がっていたので、しっかり飲むことができず、頭からかぶって終わりにしてしまった。
ヨレヨレでゴールしたのは、想定外のポカポカ陽気による軽い脱水症状もあったと思う。

私は、残り２ｋｍで注文通りに大失速し、４５分３９秒、３７位／１４５人という結果に終わった。
最低限のノルマは達成できたが、反省材料満載のボロボロに打ちのめされたレースだった。


実は、これまで書いてきたことは、全てナイキプラスのデータをその拠り所としている。
終盤の残り５００ｍからは、記憶が飛んでいて良く覚えていないのだ。
ちゃんとゴールして、記録証を受領して、参加賞のスポーツドリンクを飲んだようなのだが、全然覚えていない。
付き添いに来てくれた娘との会話もろれつが回っていなかったし、ほとんど酩酊状態だ。
深酒以外で記憶が飛んだのは、これが初めての経験で、これはやばいなぁと思う。

想定外の事態に対応する修正力や、落ち着きというやつが、今後の課題だろう。
陸上競技は奥が深いね。以後気をつけます。ハイ。

ここ数日、迷いに迷ったが、締切１時間前に「佐渡トキマラソン」にエントリーした。

レース日は４月７日。１月８日にランニングを再開してからちょうど３カ月なので、不安はあるが、制限時間が７時間と、かなり甘く、完走率が高いのと、翌日子供の入学式のため有給休暇を申請してあるので、仕事への影響はないだろうと判断した。体重も６ｋｇ減ったし(笑)

それにしても、初フルが勾配のきついサドとは、我ながらマゾなレース選択だと思う。

島内の宿も確保したし、会場までのシャトルバスも押さえた。後はジェットフォイルを予約すればOK。

懇意にしているトライアスリート弁護士からは、「あんたの実力なら、まずはサブフォー（４時間切り）目標でおやりなさい」と言われた（フルで４時間を切ると、中級者の仲間入りと言えるレベルだ）。サブフォーですか、先生。。

何だかえらく緊張してきたぞ。ホントに大丈夫か ^^;