ＴＥＡＭ妄想族のブログ一覧

来年の飛騨高山ウルトラの開催が決まったようだ。

Ｍランナーのハートを鷲掴みにした、恵比須之湯の周回コースがなくなったため、激坂の連続はいくらか軽減された。
完走率は大幅に上がり、優勝タイムは30分くらい縮まるかも。

高山の友達とのアフターランの宴会が楽しかった飛騨高山ウルトラだけど、このコースではなぁ。

どっちみち、来年は１週後のいわて銀河に申し込んでしまったので、飛騨高山はないけれど、来年以降も、奥武蔵ウルトラとバッティングするので、難しい判断を迫られそう。

エントリーフィーも、かなり強気な値付け。
2,000円の値上げで18,000円。。

たぶん、ランナーズ・ウェルネスという営利企業が、高山市からの資金援助を一切受けずにやっているからこういう設定になるんだろうけど、同時期開催のいわて銀河が実質13,000円、奥武蔵ウルトラが9,800円（2014年）ということを考えると、やっぱりちょっと高いなぁ。

エイドは充実しているし、楽しいことは間違いないけれど、自宅から近い奥武蔵もかなり評判が良いので、再来年以降も悩ましいところだ。

ランナーに必要な食事は、高タンパク低カロリーが望ましいと言われ、機会あるごとに調べているけれども、高タンパクなものを摂ろうとすると、カロリー過多になりがち。二律背反というべきか。

また、カロリーは重要。でも、その一方である程度満腹感がないと、おやつの誘惑に負け、結果として「全然意味ないじゃん！」ってことになるのも事実(^_^;)


なかなか悩ましいところだが、この難解な連立方程式の解になりそうなものを見つけた！

コンビニで見つけた鶏の胸肉は、これ単体でも満腹感があるのに、低カロリーで高タンパク。



これとおにぎり１個で400kcal以下（コンビニ弁当の半分）だが、これでお昼はなんとかなることが分かった。

ただ、スーパーの特価で100g50円以下で売られることも多い胸肉なので、割高とも言えそう。

時間に余裕のある人は、自分でボイルした方がいいかな。
自分で調理すれば、ph調整剤なども入らないし。

先週から今週にかけて、女子のエリートレースである横浜国際女子マラソンの今年度限りでの廃止が決まり、来年度はさいたま市で開催、再来年以降は、さいたまシティマラソン（ハーフ）のフル化に伴い統合されるというニュースがランナーの間を駆け巡った。

折しも大阪国際女子の参加基準が厳しくなったところで（3時間15分→3時間13分）、このあたりの持ちタイムの女子エリートランナーにとっては衝撃が大きかったようだ。

これらは、いずれも女子エリートランナーの話で、私はもちろん妻にも関係ないのだけれども、この話題は、夫婦で話すと意見が分かれて、興味深かった。

私は、男子のびわ湖や福岡国際のように、これに出られるだけで満足感が得られる（出られることがステータスと言い換えてもいい）、目標となるレースがあってもいいと思うのだが、妻は、どうせ交通規制するなら、実力を問わずに出られて、エリートは先頭からスタートさせて、ガチで勝負すれば良い（東京や名古屋ウィメンズと同じ）という考え。

福岡国際もびわ湖も、東京やベルリンのような市民レースにしても問題ないでしょ、ということみたい。

そう言われればそうかも。

去年の大阪国際女子なんか、出場者数が600人くらいと聞いてるし、その600人のために大都市を交通規制というのは、マラソンに興味のない人目線では、文句のひとつもありそうな気がする。

市民ランナー・市民レースが増え続ける中でのエリートレースの廃止…狭いニッポン、キャパが限られる中では、もはや、大会出場自体を目標にする時代ではないのかもしれないね。

恥ずかしながら、私、都内で勤務していながら、都心のランナーの聖地と言われる「皇居」でのランをやったことがなかったんですね(^_^;)

健保組合のスポーツイベントで、皇居２周のロードレースがあると聞いて、いい機会なので参加してみました。


◆エントリーフィーは200円で、参加賞はタオル(^ ^)

「土日セット練」という練習法があって、土曜日に20〜30kmを走り、ダメージを残した状態で日曜日に10kmとかハーフのレースをこなす。
こうするとフルの後半で粘り強い走りができるんだと（ホントかな？）。

土曜日にトレイルを22kmガシガシと走って、それなりに筋肉痛を抱えた状態で、今日ゼーハーいいながら本気モードで10km走る。まさにセット練じゃん！

でもね、これはやってみるとホントにキツい。

しかも、皇居２周というコースが精神的に辛い。
もう何度も１周でやめようかと思いましたね(>_<)
エントリーフィーはわずか200円だし。

脚が攣りそうになる経験を初めてしました。

ヨレヨレになりながらゴールし、iPhoneアプリのストップボタンを押し忘れるほど消耗しましたわ(^_^;)

タイムは、後日健保組合から送られてくるようですが、多分45分台後半だと思います。

確かに、しっかり痛めつけることはできたけど、ホントに効果あるんですかね？

来月のつくばマラソンで良い結果が出ればいいのですが。

先週末に買ってきたトレランシューズを、同じ山で使ってみた。

ロードでは、これまでのように自然に前に出る感じで、緩い上り坂はそれほど苦にならない。
やっぱり買って良かった(^ ^)

反面、トレイルでは、これまで使っていたトレイル・ロード兼用に比べて、グリップが強力で、急な下り坂では筋力でしっかり抑え込めないとケガするかも。。

うまく使えば、かなり楽にゴールできそうなので、来週末のトレイルレースは、もちろんこれを相棒に挑戦してみる。