た ば こ

おはようごさいます

私も最初の１週間は何の力も借りず、禁煙していましたが、結構、限界だったので、市販品のニコンパッチで、禁煙に成功しました

ニコチンパッチに禁煙プログラムが書かれてあり、私はプログラムの期間を途中で短縮せずに、期間いっぱいまで続けました。
2ヶ月半位だったような。

ニコンパッチを使用してみては如何でしょうか？

こんにちは！

ニコチンパッチですか
最初は、お金を賭けずに自力でやろうと思いましたが、やはり厳しいですね
早速、薬局に相談しに行ってきます

ご回答、ありがとうございますm(__)m

おはようサン♪

私も今日から禁煙スタートですが・・・(^_^;)ｗｗ

一週間我慢できたらいけそうです(>_<)ｗｗ

頑張りましょう(^o^)丿

こんにちは！

今日から禁煙ですか

なんか強ーい味方が出来たような気がします

自分も、一週間たてばと思っていましたが、甘かったみたいです

頑張りましょう

おはようございます。

ガンバって下さい。目標にしてますからf^_^;)

先日、禁煙を断念した後、それ関係の本を読みました。
タバコ吸いながら•••

でも驚いた事に、ニコチンがカラダから無くなるのは3日しかかからないらしいです。
と言う事は、もうラオウさんのカラダの中には、ニコチンが無くなっていると言う事になります。
ニコチンそのものの禁断症状は、残りが少なくなった時だけの話らしいので、もうすでにカラダがニコチンを欲しがってる訳ではなさそうです。

なので、後は気合です。
一回失敗した私が言うのもなんですが、頑張りましょう。
ちなみに今、タバコ吸えない様に、指に輪ゴムはめてます（苦笑）

こんばんは！

そうですかニコチンは体から抜けているんですか
あれから、かなり辛い日々を過ごしています
何時も、からの誘惑が
でも、ニコチンが体に残っていないことを教えて戴いて、今までの我慢が無駄ではないことが判りました
このまま、なんとか頑張ります。

T＆ｋパパさんは、どんな具合ですか？
是非とも、二人して、禁煙を達成させましょう

指の輪ゴムは効果ありましたか？もし、あったなら教えて下さい。
私もやってみます