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21日の木曜日






鈴鹿サーキット、チャレンジクラブで走ってきました









この日はテニス仲間のケンちゃんが同乗







けんちゃんはこのFIT　RS　でジムカーナやってます






ぼくはジムカーナはできません


コースが覚えられないから　笑




前日の大雪と打って変わっていい天気



なにも考えずに来てみたら




立体交差の下が凍ってて午前中は走行中止だって












午後からは走れてよかったよ




なのでレストランでちょいと早い昼飯食って



遊園地へ行ってゆっくりお買いもの
















きのうの雪が残ってますよ













































チャレンジクラブの最初の一周は先導車付なので


ヘルメット無しで同乗することができます




きょうのケンちゃんはカメラマン


一周回ってピットで降りたらカメラ持ってS字の丘の上までダッシュ！


これかなりきついですよ　笑



シングルスでテニスのゲームができるケンちゃんでないと無理です




いつもの長い動画できました


なんてことないスポーツ走行なのに


レースで優勝したみたいにはしゃいでるじじいが約一人　藁





これでいいのか？




これでいいのだ！藁

カップヌードルにお湯を入れた後、押さえる物を購入しましたよ






名前が


すーぱーぽちゃ子


笑




3分間妄想しながら楽しく待てそうです
















これくらいぽっちゃりさんなら、どん兵衛の5分でもしっかりと押さえくれそうです　笑




おちち火傷しないでねぇ(#^.^#)











これを見ていて



ふと



久しぶりにストリップ観たいなあと思ったんですよ




行ったのはもうかれこれ30年以上前



ストリップ



なんという昭和で素敵な響きでしょう



かび臭くて、怪しくて


じじいしかいなくて



ググってみたら名古屋に２軒あったストリップ劇場がどちらもつぶれちゃってるの
















名古屋というか、愛知県全体でも一軒もないの




近くだと岐阜にはあるみたい




抜くだけの風俗はたくさんあるけど



ストリップはアートですよね




劇場の近くにはひなびた深夜食堂みたいな飲み屋があったりして



じじいが一人でさびしく手酌でビール飲みながら飯食ってたり…



わしか　笑




いつか、ストリップ劇場行脚でもするかな





しかたないので自分の家に劇場を作ることにしました



シアトルぽ～劇DXミュージック座


なげ〜〜か 笑



今日はこけら落とし記念大サービスということで



入れ替えなし

年齢制限なし

みん友さんに限らず入場料無料の大出血大サービス！



それでは最後までごゆっくりお楽しみくださいませ



すーぱーぽちゃ子シスターズ！



どぞぉ〜〜〜〜！(=ﾟωﾟ)ﾉ

今朝のシュトーレン (´･_･`)






昨年のシュトーレン(´･_･`)




ほとんど変わらないね ^ ^







夜中の0時過ぎ

この冬1番寒かったよ(´･_･`)

この後、氷点下まで下がったかな？



さすがの僕も屋根は開けなかったよ(^◇^;)笑







全豪オープンテニス

錦織圭選手 3回戦進出！


日本は今1番寒くて凍っちゃってるのに

オーストラリアは真夏です



画面が小さいよ(´･_･`)

今日の夕ご飯は

家から歩いて直ぐの中華料理屋さんへ







近すぎて最近来てなかったんだけど







これが食べたくて久しぶりに来ました





北京飯

トロットロの卵とじごはんに

豚肉の唐揚げが載ってます


三河安城に北京飯で有名な中華料理屋さんがあるんだけど

そっちは未だ行った事ないんです


暖かくなったら行ってみようっと



「 豚肉に豊富なビタミンB1の働きは？

糖質の代謝に関係するビタミンB1 は、甘い物やお酒が好きな人、白米を大量に食べる人は不足しがちです。また、運動選手もB1の消耗が激しいとされます。 運動時には筋肉に蓄えられたグリコーゲンという糖がエネルギーに変換しますが、この時にビタミンB1は触媒となります。ビタミンB1の不足は、グリコーゲンの不完全燃焼を招くため、乳酸という疲労物質が発生、筋肉が疲労してしまいます。
さらに頭や神経を酷使する人も、ビタミンB1を消耗します。脳など神経細胞はブドウ糖のみをエネルギー源にするため、多くのビタミンB1が糖代謝に必要なのです。
こうして体は私たちの想像以上にビタミンB1を消費しているといえます。
豚肉は身近な食品中で最も多くのビタミンB1を含み、調理の手間もかからず毎日気軽に食べられます。ビタミンB1は調理による損失が大きいので、多めに摂ったほうがいいでしょう。豚肉のビタミンB1含有量は、生の状態を100%とすると、ゆでれば半分くらいに減ってしまいます。ただし、ゆで汁を含めれば80%を越すので、こちらもスープなどに利用したいものです。」


ですって


ブタミンブーだね ヽ(´o｀；笑








今日は風が強くて寒い〜〜


明日は雪かな？




食後は絵画の入れ替えに図書館へ






ルーマニア風ブラウスを着た少女 : マチス







^ ^

昼ごはんのこと



単に　「お昼」って言うこと



あるよね









今日は


クリームシチューと



バゲットのフレンチトースト








名古屋では雪は降らず



夜半に降った雨も早い時間にあがり



お日様が出ています



雪が降った地方のみなさん



運転気を付けてくださいね