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まあ、自分なりの癖に定着してるやり方なんですが・

風呂入ってシャワーしながら歯ブラシ
口を大きく開けてシャワーを浴びながら歯ブラシで素磨き
ヨダレも気にならないから(笑)

これがね～
かなりスッキリするんですよ～

まあ、朝は朝で歯みがき粉付けて磨くんですけど

でも、歯みがき粉付けて磨くより
シャワー素磨きがダントツすっきり～

このおかげか？もう１０年以上歯医者に行く事もなく過ごしてます。
一応？去年の手術前には感染症予防の為に歯科検診あったけど
虫歯は無く、歯石も僅かだったとかで驚かれてました。

昔の虫歯の治療はありますが・
まあ、銀歯がたくさん・
でも、風呂ついでの素磨き始めてからは虫歯０です。

お勧めします。