scfhoのブログ一覧

定年退職後は、健康で、経済的に困らず、充実した（趣味に生きる？）人生を送りたいものです。

しかしながら、何をするにも健康であることが大切です。
その健康のために定期購読している雑誌です。　(^_^;)

参考になったこと
　糖尿病
　目の病気
　インフルエンザ予防
etc

その他
　歯周病
　体操


健康条件・状態は個々人によって異なり、特定の医学専門学会、厚生労働省、NHKも恣意的・不正確な情報を流しておいて国民に謝罪しないのであくまでも参考！

毎回健康に利する料理のレシピも載っていますので相方にも読ませています。
ですが参考にするだけで、あらゆる情報には全幅の信頼はおいていません。

NHKきょうの健康
　テレビ放送のテキストです。
　適当な期間購読の予定です。　(^_^;)


当方が実践中の健康管理（個人によって変わります）
　降圧剤に換えて血圧安定等のサプリ服用（1ヶ月　3000円チョット）
　4週間に一度歯科医での歯間の歯垢除去（費用870円）して歯の健康を保つ

定年退職後は、健康で、経済的に困らず、充実した（趣味に生きる？）人生を送りたいものです。

しかしながら、何をするにも健康であることが大切です。
その健康のために定期購読している雑誌です。　(^_^;)

参考になったこと
　高血圧
　ロコモ
　尿もれ
　双極性障害
　気管支ぜんそく
　脳血管
　関節リウマチ
etc


その他
高齢者の運動
食養生


健康条件・状態は個々人によって異なり、特定の医学専門学会、厚生労働省、NHKも恣意的・不正確な情報を流しておいて国民に謝罪しないのであくまでも参考！

毎回健康に利する料理のレシピも載っていますので相方にも読ませています。
ですが参考にするだけで、あらゆる情報には全幅の信頼はおいていません。

NHKきょうの健康
　テレビ放送のテキストです。
　適当な期間購読の予定です。　(^_^;)

五箇条の御誓文より
「（現代表記）智識を世界に求め、大いに皇基を振起すべし。」


サバイバル関連
災害時等での安全な水の確保
携帯浄水器が使えない場合を想定
タハーマイム - イスラエルの浄水錠剤 (50パック)


1つのタブレットで、水路、川、湖、井戸、池の1リットルの汚れた水を、わずか30分で浄化

車載・携帯用各種救急セットに分散して常備

定年退職後は、健康で、経済的に困らず、充実した（趣味に生きる？）人生を送りたいものです。

しかしながら、何をするにも健康であることが大切です。
その健康のために定期購読している雑誌です。　(^_^;)

参考になったこと
　認知症
　頭痛
　乳がん（相方用）
etc


その他
介護術
長寿食

健康条件・状態は個々人によって異なり、特定の医学専門学会、厚生労働省、NHKも恣意的・不正確な情報を流しておいて国民に謝罪しないのであくまでも参考！

毎回健康に利する料理のレシピも載っていますので相方にも読ませています。
ですが参考にするだけで、あらゆる情報には全幅の信頼はおいていません。

NHKきょうの健康
　テレビ放送のテキストです。
　適当な期間購読の予定です。　(^_^;)

定年退職後は、健康で、経済的に困らず、充実した（趣味に生きる？）人生を送りたいものです。

しかしながら、何をするにも健康であることが大切です。
その健康のために定期購読している雑誌です。　(^_^;)

参考になったこと
　膝の痛み（予防運動）
　肝臓病
　長寿食のすすめ
　熱中症・紫外線対策
etc

その他
めざせ8020・・・80歳になっても20本以上自分の歯を保つ
キウイをもっと食卓に（良質な糖質の摂取）
介護術
長寿食（低栄養対策）
高齢者はもっと「肉」を食べよう　(^_^;)

健康条件・状態は個々人によって異なり、特定の医学専門学会、厚生労働省、NHKも恣意的・不正確な情報を流しておいて国民に謝罪しないのであくまでも参考！

毎回健康に利する料理のレシピも載っていますので相方にも読ませています。
ですが参考にするだけで、あらゆる情報には全幅の信頼はおいていません。

NHKきょうの健康
　テレビ放送のテキストです。
　適当な期間購読の予定です。　(^_^;)


参考動画：

定年退職後は、健康で、経済的に困らず、充実した（趣味に生きる？）人生を送りたいものです。

しかしながら、何をするにも健康であることが大切です。
その健康のために定期購読している雑誌です。　(^_^;)

参考になったこと
　歯と口の病気
　腰痛
　すい臓の病気
etc

その他
かかりつけの歯医者曰く、歯間の歯垢を完全に除去するためには歯磨き時間は10～15分必要である。
当方は、歯磨きにはそこまで時間をかける気はないので、4週間に一度870円払って取り切れていない歯垢を除去してもらっています。

健康条件・状態は個々人によって異なり、特定の医学専門学会、厚生労働省、NHKも恣意的・不正確な情報を流しておいて国民に謝罪しないのであくまでも参考！

毎回健康に利する料理のレシピも載っていますので相方にも読ませています。
ですが参考にするだけで、あらゆる情報には全幅の信頼はおいていません。

NHKきょうの健康
　テレビ放送のテキストです。
　適当な期間購読の予定です。　(^_^;)

参考動画：