ボマ吉のブログ一覧

9月のロングライドイベント、ツール・ド・東北100kmコースの抽選に当たって出場できることになりました(^^)
初ロングライドイベントですので、練習せねばと、今朝は早起きして、多摩自転車道から、多摩湖一周して、帰ってくるまで約50kmを走ってみたいと思います。





五日市街道沿いにスタート地点があって、車では良く前を通ってましたが、その存在は最近まで知りませんでした。





0.0kmからスタート。
途中、自転車道沿いには公園があり、公衆トイレもさくっと入れていいですね（独りサイクリングだと、トイレ、食事は盗難の可能性もありますんで気になります）。





多摩自転車道自体は、途中一部を除いて、ずーっと多摩湖まで一直線なんですが、自転車道といいつつ、歩行者やジョギングしてる人が多く、快適に飛ばすというより、人を避けつつノンビリ多摩湖までツーリングしてる感覚です。
時々おばさん自転車がノールックで曲がっていくので、追い抜きは声かけ必須ですね（一度ぶつかりそうになりました）。ノールックで曲がる人って、怖くないんですかね？





多摩湖の周回路は、景色がいいかなと思ったら、間に木があって、ほぼ多摩湖は見えません(^^;;





やっと見えた多摩湖(^^;;
多摩湖周回路は、もっと広いと思ってたら、意外と狭くて路面も荒れてて、あららって感じでしたが、適度にアップダウンもあって（登りが長く続きすぎないのはいい）、立ち漕ぎの練習にもいいし、木立の影で涼しいのもいいですね。





ここまでで35km。この後ちょっと行ったり来たりしつつ。




一周したとこにあるサンクスで菓子パンとオレンジジュースで補給。サイクリストがたくさんくるんでしょう。自転車引っ掛けるラックが設置されています。





で、また多摩自転車道の出発地点に戻ってきました。





ここまでで49km。ここから立ち寄りしつつ、家に帰って、最長不倒距離、60kmの行程となりました。

60km走ってみてわかったのは、

・相変わらず腕に体重かかって、手のひらが痺れたり、腕が痛くなってしまう。
・40km超えたあたりから脚が重くなる。
・とにかく喉が乾く！（暑いからってのもありますが）
・お腹が空く！（結果、消費カロリー軽く超えるほど食べる。。。）

さて、9月までなるべく多く乗って身体を慣らさないと、です。