ロンリーＨのブログ一覧

14日は走行ゼロ。
風が強かったのと何となく気分が乗らなかったから。
けどはっきり言ってサボりです。(-_-#)

今日は朝起きるとまずまずの天気。
8時過ぎに自転車でGO！
いつものセンチュリーコースへ。
風が強いです。
遠くに見える工場の煙りは真横に流れています。
そして寒い{{(>_<;)}}
蔵王連峰や泉ヶ丘は雲の中です。
多分雪でしょう。

行きも帰りも向かい風区間が長い。
ペダルを踏み込まないように気をつける。
踏むと疲れるし心拍数も上がるのですぐに分かります。

今日は向かい風の中自分なりにペダルを廻せたと思います。(^O^)

本日の走行距離52キロ
平均ケイデンス 95
最高ケイデンス 115
平均心拍数 120
最高心拍数 157
平均スピード 25.2
最高スピード 39.6

本日の気温は4度。
風速は6メートル。
明日はもっと気温が下がるみたいです。


添付の写真。センチュリーコースの土手の下ある古いバスです。
中が改造してあり人影が見えたりします。
煙突からは煙りも出ています。