ロンリーＨのブログ一覧

1日はクラブに入会して初めての朝練の予定でしたが雨天中止。と思っていたら開始時間前に雨は上がり路面ウェットの中4人の強物で練習したとか。
凄すぎです。
そんな訳で朝練サボって仕事に行きました。

2日は早番にて出勤。
珍しく明るい内に帰宅出来たので自転車に少し乗ることに。
膝の調子も確認したかったので。
Qちゃんで出動。
土曜周回コースへ。
膝の痛みも無く調子もマアマア。
ホッとしました。

3日。
ブルベに備えて少しづつ距離を伸ばすことに。
とりあえず50キロほど走りました。
脚に負担を掛けすぎないように平地も上りも軽いギアでクルクルと。
上りのスピードは10キロ前半でOK。
膝の痛みも無く軽く汗を掻いて帰宅。

仕事はオーバーナイトの「棚卸しの立ち合い」です。
4日の朝4時頃終了予定。
頑張ります。