ロンリーＨのブログ一覧

2010年度も残りわずかです。
年末年始は繁忙期ですので28日が乗り納めとなりました。

12月の走行距離
ロード 875.5キロ
ローラー 173.5キロ
累積 1049キロ
やはり12月の後半は仕事が忙しく中々乗る時間を捻出デキマセンでした。
それでも月間1000キロオーバーしました。V(^-^)V
ローラー買って良かったです。

2010年度は累積走行距離が10315キロ。
ロードを購入して途中から目標にした距離もなんとかクリアしました。

2011年度はとりあえずブルベ4本の完走が大きな目標です。

これを御覧になっている皆さんもそれぞれの目標に向かって2011年度お互いに頑張りましょう。(^◇^)┛
そして皆さんにとって良い年になることを祈っています。
では楽しい年末年始をお過ごしくださいませ。

繁忙期｢明るく、元気に、前向きに｣頑張るぞ～！

今日は年内最後の休日です。
朝、目が覚めて外を確認。
路面ウェット。そして濃霧。これでは走れないのでローラー練実施。
いい汗掻きました。

その後は家族でお出かけです。
ところが動物園、仙台市で管理しているちょっと大きな公園などは年末年始の休館日となっていてがっかりでした。

子供達が｢本が欲しい。｣ということで本屋さんへ。
お好みの本を買ってあげてるうちに昼ご飯の時間に。
これまた子供達のリクエストで｢餃子の王将｣へ。11時45分頃に到着したらすでに満席状態。相変わらずの繁盛ぶりです。
王将の餃子は私も美味しいと思います。
1こ1こ手包みで、ジューシーです。
郡山などに進出してきたら｢幸楽苑｣などはヤバイと思います。
食後は子供達の最後のリクエストの｢グリーンピア岩沼｣にある長～い滑り台へ。
全長50メートル以上あるローラー滑り台です。
滑り口に辿り着くまでに疲れちゃいます。
そうこうしてるうちに子供達の勉強の時間です。
アパートに戻り勉強です。
そしたら妻から救いの手が。
｢自転車に乗ってくれば｣と。
ヤッター。一週間ぶりの実走です。V(^-^)V

いつものセンチュリーコースへ。
風が冷たかったですが気持ち良く走れました。

夜は子供達の好きな刺身を切ってあげます。
実は私、鮮魚出身なのでお魚の調理は朝飯前なのです。
早朝に市場に行き、買い付けなども普通にしてました。
だからお魚調理は私の役割なのです。

明日家族は郡山に帰ります。
私は年末商戦へ。
過去の経験を生かし鮮魚援助になります。

本日の走行距離 53キロ(ローラー込)
平均ケイデンス 95
最高ケイデンス 151
平均心拍数 127
最高心拍数 148
平均スピード 25.8
最高スピード 39.8


添付写真は滑り台から見たグリーンピア岩沼です。
テニスコート、体育館、ジム、室内プール、レストラン、温泉施設などがあります。

朝起きると朝日が眩しい！
だけど路面はウェット。(-_-#)
本日もローラー練実施。約40分。


福島方面は雪の為に高速道路が一部通行止め。
ですが妻運転で昼前に無事に郡山から到着。
お昼ご飯などを食べたりした後はJRで仙台市へ。
本日のメインイベントの光のページェントへ。
日曜日ということもあり凄い人出でしたが子供達は満足した様子でした。

子供達を寝かしつけて妻の労をお酒でも飲みながら労おうと思います。

昨日はクリスマス商戦のピークを乗り切りぐったりして帰宅。
当然、23・24は何も出来ず。
25日は遅番なのでチャンスと思ったら天気予報通り雪。(*_*)
仕方なくローラー練実施。
部屋の外の通路でやります。
壁と手摺りの幅がちょうど良く、仮に転倒しそうになっても大丈夫です。
階下の方にも説明してあります。

外気温2度ですが汗だくになりながら約40分頑張りました。下ハン持っても余りフラツキませんでした。V(^-^)V

今日はクリスマスから年末年始へ模様替えなので帰宅するころは日付が変わっているかも。

昨日の宮城沿岸は雷が轟く悪天候。
アパートの通路でローラーをするのですがそれも出来ず。(-_-#)
23、24日はクリスマス商戦の為朝6時出勤。
ただ今一服中なのです。

皆さん、楽しいクリスマスをお過ごしくださいませ。＼(^ー^)／