ロンリーＨのブログ一覧

初参加BRM507はDNFでした。

膝の具合が悪化したらDNFすると決めていたので。
その他反省点などを思い付くままに。

完全なオーバーペースかと。
土湯峠を含む前半213キロを9時間で走行してます。
自分のレベルではこれでは後半スタミナが無くなりかなり苦しい走りを強いられるでしょう。
実際県道40号は走り我意のある道路でしたし強い向かい風もありかなり脚を使わされました。
そこで踏み脚基調になり膝に負担が。
超長距離は自分の力量に見合った「大人の走り」をしなくてはなりませんね。
自分の場合のタイムアタックは200キロまでかと。
県道40号は練習コースにしようかと。

自作のコマ図ホルダーの台座が破損しました。
ホルダーの重量に堪えられなかったようです。
しかし応急処置で固定したのですがこれが案外いい感じでした。
次回はこの方法を進化させて対応します。

ライト類はナイトランでも不安無くＯＫ。

携行備品はパンク修理セット以外は全て使用しました。
もう少し重量を減らしたいところです。

補給も大丈夫でした。塩分とミネラル補給用に持っていった「ハウス食品 梅肉チューブ」は役に立ちました。
途中で舐めてよし。
おにぎりに付けて食べるもよし。
「干し梅」と合わせ携行がいいかも。


今回の結果は残念でしたが次回に繋がるデータを沢山収集出来たのでその点は良かったです。

次回の予定はBRM521 300キロです。
膝の具合を少しでも改善して臨みたいと思います。

右膝が熱を持ちペダルが廻せなくなってしまいました。
悔しいですがDNFします。
走行距離300キロでした。
応援してくださった皆さんの期待に応えられなくて済みません。
回収は妻に浅川町まで来てもらいます。

森林公園到着。
小雨。路面ウェット。
これから仮眠します。(-.-;)

1日はクラブに入会して初めての朝練の予定でしたが雨天中止。と思っていたら開始時間前に雨は上がり路面ウェットの中4人の強物で練習したとか。
凄すぎです。
そんな訳で朝練サボって仕事に行きました。

2日は早番にて出勤。
珍しく明るい内に帰宅出来たので自転車に少し乗ることに。
膝の調子も確認したかったので。
Qちゃんで出動。
土曜周回コースへ。
膝の痛みも無く調子もマアマア。
ホッとしました。

3日。
ブルベに備えて少しづつ距離を伸ばすことに。
とりあえず50キロほど走りました。
脚に負担を掛けすぎないように平地も上りも軽いギアでクルクルと。
上りのスピードは10キロ前半でOK。
膝の痛みも無く軽く汗を掻いて帰宅。

仕事はオーバーナイトの「棚卸しの立ち合い」です。
4日の朝4時頃終了予定。
頑張ります。

4月はほとんど実走で1200キロ程でした。
目標に遠く及ばず。
前半は9日の200キロブルベも完走して順調でしたが後半の2週間は膝の調子が思わしくなく3日間しか乗りませんでした。

自分の身体の管理が出来てないってことですね。

5月はブルベ2本とGF飯豊と楽しみにしていたイベントが控えているので全て完走したいのですが・・・。
どうなることやら。