ロンリーＨのブログ一覧

28日は休日でした。

朝の慌ただしい恒例行事を終わらせから自転車でGO。
大玉村コースへ。

三連休明け二日間は自転車に乗れなかったのでなんだか脚が軽～い。
自宅からの往復をアウター縛りにて。

トロ上り前半は好調でしたが後半の上りはヘロヘロに。

最終のトンネルまでの上りはギアを一枚残して上り切れました。

帰宅後は妻と外出。
子供はでかくなるのが早くて服がすぐに着れなくなるので衣料品店をハシゴ。
少しでも安くて良いモノを物色。
何点かゲットして昼食へ。

今回は「東京荻窪ラーメン」の店へ。
久しぶりに食べましたがやっぱり美味しいです。

食後休息して再び自転車でGO。
諏訪峠へ。

午前中の疲れか脚が重い！
普段ならインナーローを余り使わないのに頻繁に使用。（弱）

変な汗を大量に流しながらなんとかピークに。
復路は向かい風。（怒）
これまた大量の汗を流しながら自宅へ。

走行距離100キロでした。

五連休の予定でしたが異動などがあり三連休に変更。

それでも当初計画通り母の実家の秋田県本荘市にロンリー家族と両親で行って来ました。

三日間の走行距離は車で900キロ超。
自転車で100キロ弱。
トータル1000キロ位でした。

初日は天候の変化が目まぐるしくて自転車は断念。

二日目は午後から夕日を浴びながら70キロポタリング。

三日目は早朝20キロポタリング。
この日は鳥海山が綺麗に見えました。（写真添付）

時間の予定が狂い鳥海山には走りに行けませんでしたが久しぶりに会うことができた親類と美味しいお酒を飲めたし少しですが初秋の秋田路を走れたので満足です。
鳥海山は又の機会にすることにします。

ここだけの話しですがシューズを忘れてスニーカーで自転車に乗ったは秘密です。（笑）

昨今の自転車ブームのせいかは解りませんが自転車の事故は増加傾向だそうです。

グループ会社の話しですが「セブンイレブン」で11月から自転車保険の販売を開始します。
内容は・・・
取り扱いは「三井住友海上火災保険」
期間は一年掛け捨て型。
被保険者の対象人数などで4パターン。
保険料は4760円～11720円。
自損事故は400万円、対人・対物損害は一億円まで補償。

全国のセブンイレブンの「マルチコピー機」の端末で加入手続きしてレジで保険料を支払うと端末から保険証書が発行される仕組みです。
（その他細かい内容は自分で調べてください）

。いくら自分が注意していても事故はいつ起こるかわかりません。

もし自転車仲間で保険未加入の方がいれば薦めてあげてください。

自転車通学の中・高校生などには特にオススメします。
無灯火で平気で走ってるのが目につきますから。

16日は休日。
午前中は平地でのクルクル練。
ケイデンスは110付近を意識して。
約40キロ。

その後は妻とお出かけ。
夕食の食材の買い出しへ。
メインは旬の生秋刀魚となりました。
塩焼きと刺身になりました。
もちろん私が調理当番です。

その後は諏訪峠～三森峠～自宅の50キロコースへ。

17日。早番出勤。
ジテツウの予定でしたが天気予報がハズレ朝はハードウエット状態。(-.-;)
仕方なく車で出勤。

仕事が早く終わったのでちょっとだけ夜練へ。
「レッドレンザーP14」と「ジェントスSF-353XXX」のダブルライトで出撃。

「ん～。中々の明るさだな～。」と自己満足しながら走ること約25キロ。

18日はクラブの朝に参加。
約30人の参加がありました。

途中M澤さんが追いついてきて先頭を引いてスピードアップしたり、上りで集団がバラけないようにペースを作ってくれたりと。
最後まで面倒を見ていただいたおかげで良い練習になりました。
走行距離60キロ。


イロイロと忙しい週でしたがなんとか自転車に乗る時間を確保することが出来ました。
それでも先週の半分以下ですけど。


添付の写真。
先週走った上りの途中にあった標識です。
斜度を表すのは解りますがなんか細かすぎて・・・。
小数点以下は要らないと思うのですが。

今週は異動引き継ぎだったり、前店長の業務を片付けてあげたりと忙しく一週間が過ぎました。

新店舗の本宮インター店。
慣れるまでにはちょっと時間が掛かりそうです。
それと皆の顔と名前を覚えなくては。
三春店の三倍以上の人数なのでちょっと大変です。


そんなこんなで今週5の走行距離は300キロに届くか微妙な状態です。

来週はなんだか「雨マーク」が連続する予報なので久しぶりのローラー練実施か。