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今月の走行距離1249キロ。
乗車日数21日。

今月中盤は「乗れないウィーク」だと分かっていたので前半14日までに八溝山アタックを含めて800キロオーバーと好調。

後半はそれなりでした。

明日から「師走」。
後半にイベントが集中するとても忙しい一ヶ月になります。
個人的には嫌いな月です。

体調管理に気をつながら年を越せたらと思います。

28日（月）は休日でした。

妻に用事があり留守番を午後からすることに。
その分午前中いっぱいの走行許可が下されました。

7時半頃に時間でGO。
何となく棚倉コースへ。
昨日の寒さに比べれば随分和らいだ感じ。
ウェアの下はビブパンツ+レッグウォーマー。
上はワークマンアンダー+長袖シャツ+薄手裏生毛ジャージ+ウィンドブレーカー。

気温は帰宅するまで10度以下でしたが寒さに慣れてきたせいか気持ち良く走りました。

さて順調に走っていましたが途中で気が変わり石川町へ。
そこから国道118からみちのく自転車に乗り入れ最終地点まで走り日和田を経由して帰宅。
走行距離110キロ超。

その間「コンビニ休息」「トイレ休息」一切無しで走っちゃいました。
ハンガーノックにもならずお金も使わず「節約型走行」を実践。

ただ、ただ走り回った約4時間弱でした。

本年度最後になるクラブ朝練に参加。
しっかりと揉まれてきました。

集合人数は30名位？（数えてません）
爽やか過ぎる位の朝の空気を吸いながらの練習でした。

放射冷却のおかげで気温はマイナス2度。
田畑には霜が降りていて水溜まりは凍っいました。

そして顔が痛かったです。(≧∇≦)

練習後はガストで打ち上げの食事会をして終了となりました。

その後は一人で逢瀬方面をポタポタして帰宅。

走行距離50キロでした。

24日は休日で朝練と午後練を実施。

朝7時に自転車でGO。強風注意報の中逢瀬方面に。
すると虹が見えました。

予想通り雨が・・・。
方向を変えていつもの須賀川市方面に。

往路は追い風に乗って高速練習。
復路は向かい風に逆らってのクルクル練。
復路はキツカッタ。

帰宅後は妻と買い出しへ。
そして昼食。
当たり前のようにラーメン屋さんに。
本日は八山田にある「皐月亭」にて「極太こってり醤油ラーメン大盛」を美味しく頂きました。(^O^)

さて午後練です。
外はこんな感じでした。
逢瀬方面。（会津方面）
三春方面。（いわき方面）
迷わず三春方面に。

美術館の坂ダッシュを4本やりダム周辺走って帰宅。
流石に疲れたトータル100キロでした。

多分走る時間が無いだろうな～と分かっていましたが一週間走れませんでした。（泣）

早朝5時出勤して夜10時頃まで仕事したり、週末には風邪っぽい症状になったりとハードな日々でした。（疲）

明日の休日は確定なので寒さに身体を慣らすように午前と午後に約2時間位は乗りたいのですが・・・。

早く寝て疲れを取りたいと思います。


添付の写真。
みちのく自転車道の起点です。
通勤通学時間以外は信号も無くフラットなのでLSD練でお世話になっております。