ロンリーＨのブログ一覧

更新が滞っていました。
最近のパターンとしては遅番の日は出勤前に、早番の日は帰宅後に40～60分固定ローラーで汗を流すのが習慣に。時々サボりますが。
そして帰省したら実走するみたいな感じです。
でもオイラの休日は天気がイマイチの日が多いみたい。30、31日と連休ですがやっぱり生憎の天気で実走不可。しかも30日はローラーもサボり。
31日も実走不可なので3本ローラーで汗を流します。

添付写真は30日の朝8時頃の自宅の庭です。この日は娘達よりも早く自転車で出撃したのですが3キロ地点で雪が舞ってきたのでその場でＵターンして自宅に着いて5分後にはこの状態に。この日は三回雪掻きして少しだけ汗を流しました。

18日から三連休。
連休前日の長井市は時折風が強く吹くいわゆる吹雪状態。更に栗子峠は時折ホワイトアウトでハラハラドキドキ運転。郡山に向かう高速道路も本宮インターを過ぎたらまた吹雪。無事に帰宅するもフィット君は雪まみれ、氷まみれの凄い状態でした。翌朝に近所の洗車場で綺麗にしてあげました。

さて18日の朝は写真の通り。ロードでの実走は無理な感じです。午前中は3本ローラーで汗を流してから家族揃って買い物へ。ベニマルやら数店舗で食料品などを購入。
昼食は自宅にて。午後はゴロゴロしながらテレビをみたり、ちょっとサトーサイクルに顔を出して細かいパーツの注文したりしてゆうはん前に3本ローラー。
19日の天気も今一つの予想。残念です。

7日、8日と連休でした。

7日は雪混じりの強風。午前中は3本ローラーで汗を流してから妻と軽く買い出しへ。昼前に帰宅して給食が休みで早帰りの次女を連れてラーメンランチへ。本日は日和田製麺所へ。人気店なので少し待ってから着席。醤油ラーメン、味噌ラーメン、葱ラーメンをオーダー。ライスと漬物はサービス。美味しく頂きました。
帰宅してゴロゴロしてると路面が乾いてきたので泥除けの着いたQ ちゃんで出撃。目指すはみちのく自転車道。オイラの冬の定番です。
今年初の自転車道を暫く走っていると雪が。おまけに路面もハードウェットに。ちょっと離れているだけで天気が違うんですね。
仕方がないので帰路に。自宅に到着して泥を拭こうとしたらツルツルで拭けません。凍ってました。
寒風の中ホースで泥を流してあげました。

8日も強風。午前中は掃除や洗濯のお手伝い。そして妻のリクエストに応えて包丁研ぎを。マイ砥石で切れ切れにしてあげました。
午後からは自転車でGO 。須賀川市、鏡石町を通過して今日もみちのく自転車道へ。向かい風が厳しかったですが貴重な実走は距離は短くても楽しんで走れました。

2015年元旦のみが休日。福島市の実家で爆睡しながら年を越しました。
元旦の朝は強風注意報が発令されてましたが路面はドライ。今のオイラにとっては路面ドライは贅沢品。てな訳で8時過ぎに自転車でGO。福島市内をちょっとフラフラしてからサイクリングロードを走って10時に帰宅。
帰宅後は家族揃って初売り回り&昼食。オイラは撥水加工の防寒ジャンパーをゲットしました。
そして再び14時過ぎに自転車でGO 。
今度はR4を安達方面に。途中Ｕターンしたら蓬莱手前から吹雪に。全身真っ白になって帰宅。
84キロでした。

12月　実走　371キロ。ローラー　374キロ。合計　745キロ。

2014年　実走　10297キロ。ローラー　2375キロ。合計　12672キロ。

距離的にはもっと走れたかな～。ブルベは１回参加。多分2015年も１回か２回の参加でしょうか。
個人的にはロングの回数をもう少し増やしたい。それと夏までに4キロ減量したいです。
実走が激減する冬場に太らないように注意します。
そんな長井市内は吹雪です。