kumi-teaのブログ一覧

半年くらい前にＴＶで見て
気になっていた
チョン・ダヨンさんの
モムチャンダイエット♪

私より年上なのに
すごくきれいでびっくり☆
しかも健康的♪

ダイエットとは言っても
食事の制限をするわけではなく
体重の変化を見るわけでもなく
上手に筋力をつけて
女性らしいラインと
健康を保とうという感じ♪

ということで、私も (^^*)

最近運動らしいことをしてないので
毎日１５分の運動で
体力ｕｐ ☆

そして
彼女の理想とする
『女性らしいやわらかなラインの
健康的な美オーラを放つボディ』
を目標に、女子力もｕｐ☆

。。。できるといいなあ。。。


実は、初めてＤＶＤを見ながら
運動をしたときは
激しい運動ではないのに
息があがって
ノンストップで最後までは
できませんでした(^^;)

でも
２回目の今日は
。。。あれ？
楽にできました(^o^)
しかも
終わったあと気持ちいいです♪
もう１回やりたいくらい(^^)

とりあえず
ここから
始めてみます(*^^*)

いつまでも
健康で
女性らしくいるために *^-^*