ＨＶのブログ一覧

頼んでもいないのに嫁が気を使って、SKYLINE 65th ANNIVERSARY オリジナル フレーム切手セット 2500円を郵便局で買ってきてくれた。
フレーム切手63円×10枚
フレーム切手台紙
ポストカード×13種類
SKYLINE好きにはたまらないですねー。

2021年9月の1ヶ月間、テレワークが原因と思われる背中・肩・首痛に悩まされました。
整体院に通い、猫背矯正施術とEMS治療「楽トレ」を行うことでやっと治りました。
楽トレは寝たまま腹部のインナーマッスルを鍛えることができる複合高周波治療器で、市販の××パッドとはレベルが違います。
副次効果として、2.5kg痩せることもできました。
参照動画
https://youtu.be/1ezLb6N4-M4

やっと、治ったと思ったのも束の間、今度は首と肩こりが酷くなりました。
色々調べた結果、枕が自分に合っていないと思い、まくらを買い換えることにしました。
今、話題の枕と言えば、次の2商品が挙げられます。
1. ブレインスリープピロー
参照動画
https://youtu.be/XvIN6BLNKF8
https://youtu.be/kA1chYujobY

類似商品はエアウィーヴ ピロー
https://sleep.airweave.jp/category/PILLOW/04081000.html

2. ヒツジのいらない枕
https://youtu.be/Qn2XC5-7iY8

1.は3万円もするセレブ枕なので、2.のジークラウドピロー Amazon 5000円を購入して使ってみました。

身長に合った高さの枕を使用することが一番大切で、通気性の良い枕を使用することで睡眠の質を高めることができます。
寝返りを容易にするためフラットな枕が良いそうで、低反発ウレタンであえて凹凸をつけた枕は避けた方が良いそうです。
ジークラウドピローを使ってみた感想ですが、今の所首の痛みや肩こりは軽減され、ぐっすりと眠れる様になりました。
テレワークでお悩みの皆さんもお試しあれ！