あっちぃ７のブログ一覧

お久しぶりです。 完全に放置プレイでした（＾＾；；； 今日は、マラソン大会で１０ｋｍを走ってきました。 目標50分切りに対して、タイムは公式記録で46分46秒！！ 大満足の結果です。スタートラインをまたぐまで数十秒はかかっているのでそれを差し引けば45分台だったかもしれません。（手元との時計で確 ...
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今日は朝から、Copenとボルボのタイヤ交換（スタッドレスへ）をしました。 油圧ジャッキとトルクレンチを買ってからは2台分の交換もだいぶ楽になりました。 昔は、力いっぱいナットを締めていたので緩めるのも大変（苦笑）、体重をかけて緩めたりしてました。 Copen用のスタッドレスタイヤは2シーズン目 ...
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あっ、傷の部分の写真を撮り忘れた（＾＾；； あとで撮影して載せよう。そんなに大きい傷ではありません。ちょっと目立ちますが。 さて、先日ぶつけられたバンパーの修理見積もりにディーラーに行ってきました。 パーツ交換なら15万円コース、補修なら5万コースとのことでした。 先方は保険を使わないとのこと ...
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昼休みのウォーキングから帰ってくると、携帯に妻から着信あり。 かけなおすと、銀行の駐車場でバックしてきた車がボルボにぶつかり凹んでしまったとのこと。 スピードは出ていなかったから体は無事でよかったけど、凹みがぁ．．．．(涙) ディーラーに修理に出すといって相手には了解をとったみたいだけど、自分は ...
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昨日のことになりますが、総走行距離が15万ｋｍを突破しました。 乗り始めてもうすぐ丸9年になります。 来月は車検だ。 まだまだ乗るからよろしく頼むよ～♪
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11月21日は妻の○３回目の誕生日でした。 平日なので、お祝いは日曜日にしました。 回らないお寿司を家族3人で食べに行きました。 ケーキも買ったのですが、お寿司や魚のからあげ等を3人とも食べ過ぎたため、夜には食べれず、翌朝、7時前から食べてました(笑) プレゼントは．．．何も考えてない(汗)。ど ...
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今日はマラソン大会でハーフを走ってきｔました。 雨にも降られず、ちょうどいい天気でした。 結果は、無事？に完走で、タイムは目標を大幅に上回る2時間1分でした。 あきらかに前半オーバーペースで、後半はかなりきつかったです。 だって練習不足で、練習の時ですら走らないペースだったんだもん。 やっぱり、 ...
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明日は、いよいよ、マラソン大会です。 ハーフマラソンを走ります。 大会に出るのは20年ぶり。 目標は2時間20分以内で完走です。 たぶん大丈夫だとは思うけど．．．． 最近は長い距離を走っていないので．．． とにかく今日は雨だし、休養して明日に備えます。 晴れるといいなぁ。 P.S. バッテリーを ...
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昨晩、針抜きクラブさんから、発注していたメーターパネルが届いたので、早速装着しました。 KTポイント（実際の0kmの場所）がうまく調べられなくて、走ってはメータを見ての調整の繰り返しでしたが、最終的にいいポジションを見つけられました。メーター誤差が少なくなった感じです。 やっぱりホワイトメーター ...
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11月20日にハーフマラソンを走るため、現在ダイエット＆練習中なんですが、今日の昼は甘いものの誘惑に負け、たくさん食べちゃいました。昼から1000キロカロリー位かなぁ。 体重もベストから８ｋｇも増えてるし、やばいなぁ．．． とりあえず、今日も走らなくちゃ。
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