インクラインに関する情報まとめ

ベンチプレス・胸トレ・背中・・・

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ベンチプレス・胸トレ・背中・・・

昨日はジムが休館日。ノアの車検切れが迫ってるので仕事も休みだし24c兄のお店にいってノアのタイヤ交換。今回はタイヤの銘柄・サイズ両方変え乗り味がだいぶ変わりました。帰りに車検をお願いする車屋に寄って ...

腕・・・

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腕・・・

今日は雨なので散歩はなし。ジムの前に肩のリハビリへ。今日は状態が良いと言われるけど体重が増えて関節への負担が減っただけな気がする・・・。そのままジムに行くには早い時間だったんでイントラ用の水筒に使う ...

春の京都へ・・Day①

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春の京都へ・・Day①

４月の初旬、春の京都へ行ってきました。３月下旬から桜前線を気にしていましたが、これがちょうど満開の時期になり本当にいい旅行になりました。昨年９月にも京都へ行きましたが、なるべく前回行かなかったところ ...

4月5日・京都出張（平安神宮２） #京都 #琵琶湖疏水記念館 #蹴上インクライン #桜 #蹴上 #二条城 #兎珈琲 #バニーカステラ

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4月5日・京都出張（平安神宮２） #京都 #琵琶湖疏水記念館 #蹴上インクライン #桜 #蹴上 #二条城 #兎珈琲 #バニーカステラ

4月5日の京都出張２日目平安神宮から荷物を預けてあったANAクラウンプラザホテル京都に移動しました。琵琶湖疏水記念館の近くのお店に用があったので、地下鉄東西線の蹴上駅に出ることにしました。蹴上インク ...

リアデルト・軽量腕・・・

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リアデルト・軽量腕・・・

昨日痛めた腰普段と違う変な感じで鋭い痛みはないけどズーンと常に重くて前屈が怖い・・・。実際前屈すると微妙に痛んでハムが引っかかって動かない感じ。長く座ってると痛いし骨盤が後傾すると立ってても痛いので ...

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’24 桜ドライブ　南禅寺とインクライン

いつもとはちょっとコースを変えて、今日は南禅寺の方へ（4/6）哲学の道も勿論いいんだけど、こんなちょっとした小道もいいよね、京都は。南禅寺に到着おぉ、桜綺麗だ。それにしても、結構人多いなぁ。この調子 ...

腕・・・

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腕・・・

今日も起きてすぐ散歩。出発時間を見忘れてたぶん45分歩いたかなという感じ。今の体重（98キロ）でしっかり歩くと膝がギリギリで前脛骨筋がすごく疲れる・・・。今日は暑くて天サロできるぐらいの気温。コンテ ...

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ジムに

ワタシが通っているスポーツクラブは格安ジムです。安いので、設備はあまり・・・ですが！なんと、この度インクラインベンチとダンベルセットが設置されました。やはりですが、マシンよりフリーウエイトの方が楽し ...

お花見ドライブとお花見ランニング🌸

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お花見ドライブとお花見ランニング🌸

４月７日の日曜日は、天気予報通りの好天。見ごろを迎えた桜を堪能する一日になりました。午前６時に自宅を出発。この時期、たいへん混み合う京都市内ですが、道路が空いていたため、15分程度で蹴上インクライン ...

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