逢沢のブログ一覧

今日も休日出勤でしたー(-ω-;)
疲れましたー(TωT)

今月、残業休出時間が入社して初の40時間を超えましたー(((^ω^;)


こりゃ来月の給料が楽しみですね＼(^ω^)／
てなことで、生存報告でしたf(^ω^;


ていうか、今日のブログの無駄な「ω」の使い方w

こんばんは！
みなさん、お久しぶりです(^-^)/

前回、ダイエット始めたって言いましたが、今日でウォーキング始めて4週間が過ぎました☆
野菜サラダも毎食前に食べて、今日でピークの体重から-5.3kg痩せました♪

でも、ボクおやつは食べたいので(←子どもかよっw)最近はおやつはコレにしてます！



全部食べても、138kcalなんですよ！
食べごたえもあるし………(^^)d
オススメですよ(^-^)/


あー、早くbB欲しいでつ＼(^-^)／
カラーは希少色のダークグレイッシュオリーブメタリックです☆





マジ渋くてカッコいいっす(^q^)！
これで紅白のLEDテールで完璧です(￣▽￣;)

早く2年経たないかなぁ~(^_^;)))
いや、ライフに飽きた訳ではないんですけど、普通車のエンジン始動音が好きなんですよねー(笑)

最近、また減量モードに入ったボクはあることを始めました！

それは4.5kmのウォーキングです(^-^)/
時間にして約1時間ですねー。

日勤週は夜に、夜勤週は夜勤明けの朝歩いてます♪

そして、まだ始めて1週間くらいですが、ウォーキング1h + 寝る前の筋トレ・ストレッチ + 食事制限で-4kg落としましたぁ(^^)d☆

ボク運動し始めたら、わりと楽に痩せてくんですよね(((^_^;)

12月の健康診断までに、もう10kgは落としたいですねー(>_<)


あっ、それから今日はかなーり久々にライフの洗車しました(^_^)v

分かりにくいけど………



伝わるでしょうか……？

でも、洗車しててもボディがザラっとしてた(;_;)
次回は鉄粉とりしよ！！

まとまりないですが、終わりますf(^_^;


それから、2年後NCP31後期のbB買います！！
……たぶん(笑)