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豊田スタジアムで開催されたリレーマラソンに参加してきました。


一周１．５kmのコースを４２．１９５km走って入賞を目指すイベントです。



インターバルや心肺追い込む練習をしてないのでひたすらきついｗｗ

１．５kmを４本走って５分２秒が最高であとは５分７秒の間をふらふらして終わりました。


上りで心が折れるのと、遅いランナーをどうやって効率よく抜くかがむずかしくて足踏みした場面もありました。


レースでタイム刻むのはむずかしいと思いました。


落ちもしないけと上がりもしない自分のタイムみて、追い込みが足りないんだな～と思いました。
キロ３分４０秒か、３分２０秒かで世界は変わりますからね・・・・

今年も糞暑い”夏”とかいう季節が終焉を迎えそうです。

ようやく朝晩は人間が活動できる環境になり、駅伝シーズンが到来しました。



先週土曜から本格的にチームの練習に参加。足がズタボロです。


とりあえず、今年は2.8kmコースで9分40秒を切りたい！
猿投山コースは昨年の22分53秒を上回りたい！


去年の自分に勝つためトレーニングです。
モチベーションをしっかり保って練習に挑みたいです。
練習の質も大事、量も大事。



昨年買ったシューズがお亡くなりになる寸前なので、同じモデルの今年Verを購入。
金欠だけどきっとなんとかなる！


Newシューズも買ったしやる気だしてきます！

スープラのオイル交換から帰宅し・・・

髪の毛を切りに行くまで数時間・・・・



時間をもてあました自分はランニングに行きました



2時間以上時間あるし、距離を決めずに時計見ながら走ろうと、iPodをお供に道へ繰り出す




小さい頃は今自分がいる道の先ってどこまでつながってるか不安で、迷ったら怖かった思い出があります。

今はどこまででも、自分の脚で先に行きたいって思う限り道はあるって感じることができるようになりました。





駅伝も終わったし、無理せず、音楽を楽しみながら・・・





走った結果が1時間52分ちょいだよ！２○kmも走ってたよ。どーゆうことなの。


15kmじゃ物足りないからもう少しって走ってたら結構いい距離走ってた。




時計から換算してみて、来年はハーフマラソン90分完走を目指してみようかなって思いました。

駄目ならまずは100分から！

今日は駅伝練習で猿投山5.2kmの山登りタイムトライアル。

先回のタイムを17秒短縮し自己ベストを出すも目標には15秒届かず・・・。

来週もう1回タイムトライアルがあるのでそこでなんとしてもやってやる！

久々にこんな悔しい思いをしました。明日からも走りこんでいこう。




登って下って、なんか走り足りなかったので数人でもう一回走りにいきました。

ハーフマラソン走ってみたい自分としてはアップダウンでの20km走破は自信につながりました。



体調管理をしっかりして来週へ向けまた明日から走ります♪