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今月号の特集は伊豆

下田は去年波乗り行ったけど、めちゃめちゃキレイだし、波もメローで楽しかった～、海の幸もめちゃウマだったしね

釣りや海水浴では散々行ったけど、波乗りでは初めてで新鮮だったな


今年も下田いくぞー！



p.s.
　今月号はサービスカットがあります（笑）

でんでん虫にはね・・・




今日はいつもの相方含めた５人で雪山へ！
天気が悪い＆渋滞を考えて悩んで福島羽鳥湖へ

もう途中の東北道からすでに雨・・・
白河ＩＣ降りても雨・・・
山に登っていく途中も雨・・・
現地に到着しても雨・・・
リフト券買ってるときも雨・・・
リフト乗ってるときも雨・・・
滑ってるときも雨・・・
オレの気持ちも雨・・・
ツーといえば雨・・・


えっと、何回「雨」って言ったかな？
うんと、９回か、もう少しで円 広志を超えられるな。。。


もうさ、雨雨雨、しかも横殴りのヒドイ雨
こんな酷いゲレンデコンディションははじめてかもね

４時間券買ったけど、１時間半でみんなギブ
今日はこのくらいで勘弁してやる！
って捨てゼリフを心の中で静かに唱え、静かに現地を去りました。。。

でも、途中の昼食付温泉パックはリズナーブルで、ご飯もプチイタリアンな感じでなかなかよかったー



今日は論外としても、もう雪質ダメだねー
海だな。。。

大好きな漫画の実写映画版、しかし香港映画・・・

ロードショーやってたときから気になっていて、でも、漫画の実写版ってだいたいスベルこと多いし、しかも、なんで香港映画なんだ！！！


って思っていたんだけど、今日DVDで見たら、結構面白い！（笑）

イツキが往年のサモハンキンポーみたいでかなり笑えたし


香港映画としては、燃えよデブゴンの次に面白かったかも、、、

新しい道具でーす

サーフボード盗難防止用タイダウンベルト！

ほとんど外積みなんで、車から離れるときやっぱりちょっとｼﾝﾊﾟｲ

特に泊まりのときとか心配
ホテルのフロントで預かってくれるところもあるけどね

車のセキュのフィールドセンサーで、車に近づくと威嚇するようにしててもやっぱり警告にしかならないし


あと、ウェット用のハンガーも買っちゃった～


モノで満足するタイプです。。。

月曜は定例のジムの日

週１～２回通ってて、まずジムに行く１時間前に晩飯を完了させーの、ジム行く直前にアミノ酸飲みーの、ジムに着いたらBCAA摂取

まずはゆっくりストレッチ
次に筋トレを１時間ほど
１０～２０分休憩
脂肪燃焼効果が高まったところで有酸素運動を１時間ほど

途中の水分補給はクエン酸を溶かしたお水

終わったら、またBCAA摂取、ホヘイプロティン摂取
もードーピングしまくり。。。


でも、ﾔｯﾊﾟﾘ腹筋横に割れてるんですけど・・・


波乗りやスノーボード前とかも必ずBCAA飲んでるけど、今度からはクレアチンも飲むかなぁ


BCAAもアミノ酸も飲んでる白い粉末（ｱﾔｼｨ）のやつ、めっちゃマズイ。。。