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4月27日 ギックリ腰やりました。
そのおかげで、ＧＷはほとんど何もできず。

少し腰の痛みは減り、ＧＷ開けの7日からは仕事も行っているのですが、回復出来ていません。


腰が痛く、立ってるのも痛みありますが、座っていると腰～左側お尻～太もも裏にかかて痛みがあり、ある程度座っていると立つのがキビシイくらい痛い。
車の運転はできますが、クラッチ踏むのも少し痛みがあり、それより降りるのが痛いです。
場合によっては激痛で、降りた後は暫く立っているのすらキツイ。

腰の痛みが少しマシになったら、足のシビレが明確になってきた感じですかね。

元々症状的に、整形外科でも経験者談でも、坐骨神経痛の疑い、
座屈神経痛は症状であって病名じゃないので、原因の特定が必要で、

レントゲンは先日撮っていたのですが、原因を調べるためMRI撮りましょうって、
タイミング良く、その日のうちに撮影できることになり、初めて腰のMRI撮りました。
あんなに時間をかけて撮影するって知らなかった、確か約35分て言ってたかな。

診断結果は、予想通り？「椎間板ヘルニア」と確定しました。
外側ヘルニア（外側型椎間板ヘルニア）って状態らしいです。

まだ酷い方ではなさそうですが、
洗車も、車イジリも厳しい体になってしまいました。

悲しい・・

原因は、疲労、仕事で長時間椅子に座ってる（忙しくなると特に長く）
姿勢が悪い、体重増加、筋力低下　などですかね。

お尻～太もも裏にかけての痛み＆シビレは３月からあったから
もっと早く対策してれば、ちょとは軽く済んだのかもですが、後の祭りですね。

クシャミや咳でも、足まで痛みが走るので、クシャミするのが恐怖です（苦笑）

ちゃんと治らないと、ＭＴ車の"えすちーあい♪"　にも乗れなくなりかねない。
左側（左脚）なので、ブレーキ踏むのは問題ないのは、救いですかね。

「特別な事ではないけど・・・洗車した」ってシリーズの番外編？でした。（悲）

Q1.撥水ウォッシャー（撥水効果を付与するもの）を使った経験はありますか？
回答：あります。

Q2.Q1ある方は満足・不満足な点を、ない方は使わない理由を教えてください。 
回答：ガラス自体を撥水コートしてるので、通常のウォッシャーでなく、撥水用を使用
でも、ウォッシャー自体を殆ど使いません。


この記事は みんカラ：モニターキャンペーン【キイロビンゴールド】 について書いています。

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