たまにはヘルシーに？

こんばんは。

今年入ってから仕事が去年にも増して大変忙しく、その上人間関係でもストレスを感じてしまい

今までになく体調を崩してしまったどころか、食生活も荒れてしまいました_(:3 」∠)_
今現在も体調の悪さは続いておりますが、さすがにこのまま続くと病気などになってしまいそうなので

まず食生活から改善してみようということで、低糖質ダイエットを細々とおこなっておりますw
さすがに三食全て炭水化物抜くのは難しいですし、リバウンドに繋がるかもなので

朝はフルグラ、
お昼は普通にお弁当
夜は野菜と冷奴

といった感じです。

アボカドが体にいいと聞いて買ってみたけど味がないしちょっと苦手かもしれないw
なので、スムージーに使おうと思います( ͡° ͜ʖ ͡°)笑

森のバターと言われるだけあってカロリー、脂質はそこそこありますしねw

お菓子はちょこちょこ作ったりしてますが、ご飯のおかずはレパートリーがないのでこれを機に上達できたらいいな( ͡° ͜ʖ ͡°)


ダイエットされてる方いたら一緒に頑張りましょう＼＼\\٩( 'ω' )و //／／笑

車の話題がなくてごめんなさい｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡忙しくてドライブもなかなか行けておりません。