Cabのブログ一覧

今日の夕方から株ででかける予定で、イメージは写真のような感じだったのですが、

数日前にリセットしてもらったエンジンの警告灯が再点灯！現在、原因を調査中です。少なくとも今日中に修理が終わりそうもないので、今回はX3で行くことにします。急遽荷物が積めるようになったので、その分、ワインなどを持っていこうかなと考えております。現地に着いたらお酒がすすみそうですね。（汗）

東京でちょっと刺激を受け、また田舎暮らし？に戻りましたが、今日もお決まりのトレーニングには行ってきました。やはり暖かくなってくると、体の動きも良くなりますね。今日は４０キロのダンベルで、ダンベルベンチプレスをやってみました。

肉体の調子は上向きですが、カブリオレのエンジン警告灯が昨夜から点灯！明日にでも入庫させて調べてもらうつもりですが、また部品交換は避けられないでしょうね、きっと。
追記
今回の警告灯の点灯に関しては「リセット」で済みました。また、再点灯なんてことがないといいのですが。とりあえずエンジンの調子自体は問題ないので、しばらく様子を見ます。

今日は「胸」のトレーニングの日ではなかったのですが、たまにはベンチプレスのフォームでもチェックしようと思い、やってみました。映像は９０キロをやっているところですが、昔よりは安定してきたような気がします。

あとは、さらなるパワーアップを目指したいのですが、自分を追い込むのがなかなか難しいですね。まあでも、あまり意気込んでけがをしてはいけないのでマーペースでやります！暖かくなってきたのでこれからの季節が勝負ですね。（←健康のためですが、、、）

今朝、なんとなく外が妙に明るいなと思って窓の外を見ると、

こんな感じで、満開の桜が雪化粧してました。
思わずパチリととってみました。
駐車場の車もこんな感じです。

これから暖かくなるみたいですが、それにしても４月という気がしませんね。

といっても今日は車の話ではありません。趣味の筋トレの話です。自分の体の調子（バランス）をはかるには、やはりスクワットをしてみるのが一番なのですが、昨日は久しぶりにスクワットのフォームを確認しました。スクワットの際に、左右にバランスよくウェイトがのるようになると、他の部分（胸、背中など）のトレーニングにも好影響を与えます。その結果、筋肉も発達しやすくなる？わけです。少なくともそう信じてやっております。（独り言でした。）

それにしてもスクワットは気持ちいいですね。最近特にそう思うようになりました。腰が痛いなど、体のバランスが狂っているなと感じる人にお勧めです。ただし、はじめは負荷をかけないでやってくださいね。