今日のトレーニング

今日は本当はいちご狩りに行く予定でいたのですが、先日出来てしまった口内炎が現在ピークなので、延期しました。とっても残念ですが、なんかいちご食べてヒーヒー痛いのを想像してやめました。そんなこんなで家で昼寝してから買い物に行ったりしてきました。

ということで本日のトレーニング内容はいつも通りたったの３０分間でした。

エアロバイク　３０分（インターバルトレーニング）　４００ｋcal　最大心拍数１７５（今日は上がりすぎでした。）

写真は夜のデザートとして買ってきた豆乳デザートです。
いただきまーす!!うん、まあ旨い。

ではまたっ。