椅子に座ることでグット

イスに長時間座っていると、ある程度のダメージは来るもの。ただしこれは仕事なんで、自分ではしかたがないと思っている。わかってるんですが、どうにかして、この部分を軽減できたらと考えてるんですが、どのようなことをしたらいいのか？自分なりに考えて、どのようなことをしたらいいのか、少し楽しみにしている自分がいる。

長時間おデスクワークでコシに違和感を覚えた時、席を立ってコシの凝りをほぐすのが一番だが、そうもいかない時もあるのがじ事実。こういった時に、どのような対策をするのか？そのままにしておくことって、かなり寂しい感じがするし、どういったことをどれだけのことをしたらいいのだろうかと考えてしまう。

方法はいたって簡単で、違和感を感じたら、肛門をきゅっと引き締める感じが私は大好きですね。

こういったことをして、本当に効き目が出ているのかわからないのですが、今までよりはまし。それならと思いつつけていきたいと思う。