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2006年10月14日

コースの下見で…②

いよいよ本番まで２週間！
と言う訳で、本番コースそのままに20Km走ってきました(^^)/

いや～しんどかった～(T_T)
今迄で最長の21Kmを走る訳ですから　それ相応の覚悟はしてたんですが、15km辺りから各ジョイントが怪しくなってきまして…
結局２時間の予定が２時間半掛かってしまいました(T_T)

途中あんましキレイだったので…

こんな小春日和の～♪穏やかな日は～♪

走りながらこんな事やってるし(^^;)

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Posted at 2006/10/15 00:32:01

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ford_exp 2006年10月15日 0:58 こんばんは。 20kmも走れるなんて素晴らしいです。小生、本当に恥ずかしながら200mしかもたんです。なんとか、生活を変えないと。。。反省。	コメントへの返答 2006年10月15日 1:22 こんばんわ！なんかきっかけでも無いとなかなか…ですよね(-_-) 因みに私のきっかけは、学生時代陸上やってたカミさんと、ショッキングな健康診断結果報告書でした(^^；) 高脂血症でしょ・不整脈でしょetc… 走り始めてから約４ヶ月、少しは健康体になりましたかね？
風太郎 2006年10月15日 2:01 こんばんわん。いよいよなんですね～。ほんと走れるなんて尊敬します。歩くのも大変なのに・・・。ぜひ高タイム、応援しておりまする。ところでワンコ可愛い♪	コメントへの返答 2006年10月15日 7:29 風さん　おはようございま～す！お久しぶり！！いよいよなんですよ(T_T) 走ってた割には…って感じで、いささかショックを受けてます(T_T)　まあ泣いても笑っても後少し！Do My Bestです。写真が“ゴマヒゲ”の由来になりました“ゴマヒゲキャバリア”です(^^；)
para-miyuki 2006年10月15日 14:09 脚はすでに退化して、歩行専用になってます。（笑）走ろうとすると、意志は脚を上げてるんですが、脚がいやいやしちゃって・・・もちろん、持久力もありませんので、絶対に悪いことは出来ません。刑事ドラマの追っかけっこならば、私は最初に御用になります。（自爆）	コメントへの返答 2006年10月15日 15:08 paraさん、こんちわです！歩行専用ですか～（笑）自分もそんな感じです。ウエーディングはまだ良いのですが、ゴロタ場とかテトラ周りしてると衝撃が膝で吸収出来なくって“腰や首が・・・”って事に！“こりゃ完璧にオヤジ化だな！”と、寂しげに星を眺めては溜息ついてました。頑張ってはいるんですが、私のジョイントは今の体重で走るようには出来てないようです(T_T)
デトロイトF150 2006年10月15日 20:59 コスモス綺麗ですね！！！上記レスから・・・健康診断の結果、運動すると改善されるようです。でも、だめな項目もあって、それは食生活にもよるんでしょうね。。。。私は休み休みな運動ですが、ゴマヒゲさんのように継続し頑張れば色々変わりそうです。急は禁物ですが。。。	コメントへの返答 2006年10月15日 23:24 デトさん、こんばんわ！食事療法・運動療法と、どっちが欠けてもダメなんですよね(T_T) カロリー摂取量と消費量のバランスって…普段からシッカリ管理して行かないと、普通の運動も過度な運動になりかねないんですね。改めて思い知らされました…学校で習ったはずなんですけど…(^^；) そう言えば確か…我が家には管理栄養士が居たはずなんですけど…今となりでクシャミしてます(^^)/ でもデトさん！あのハンバーガー＆ポテイトーはデカ過ぎです！って言うか、イエローカードですよ(>_<)

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ford_exp 2006年10月15日 0:58 こんばんは。 20kmも走れるなんて素晴らしいです。小生、本当に恥ずかしながら200mしかもたんです。なんとか、生活を変えないと。。。反省。	コメントへの返答 2006年10月15日 1:22 こんばんわ！なんかきっかけでも無いとなかなか…ですよね(-_-) 因みに私のきっかけは、学生時代陸上やってたカミさんと、ショッキングな健康診断結果報告書でした(^^；) 高脂血症でしょ・不整脈でしょetc… 走り始めてから約４ヶ月、少しは健康体になりましたかね？
風太郎 2006年10月15日 2:01 こんばんわん。いよいよなんですね～。ほんと走れるなんて尊敬します。歩くのも大変なのに・・・。ぜひ高タイム、応援しておりまする。ところでワンコ可愛い♪	コメントへの返答 2006年10月15日 7:29 風さん　おはようございま～す！お久しぶり！！いよいよなんですよ(T_T) 走ってた割には…って感じで、いささかショックを受けてます(T_T)　まあ泣いても笑っても後少し！Do My Bestです。写真が“ゴマヒゲ”の由来になりました“ゴマヒゲキャバリア”です(^^；)
para-miyuki 2006年10月15日 14:09 脚はすでに退化して、歩行専用になってます。（笑）走ろうとすると、意志は脚を上げてるんですが、脚がいやいやしちゃって・・・もちろん、持久力もありませんので、絶対に悪いことは出来ません。刑事ドラマの追っかけっこならば、私は最初に御用になります。（自爆）	コメントへの返答 2006年10月15日 15:08 paraさん、こんちわです！歩行専用ですか～（笑）自分もそんな感じです。ウエーディングはまだ良いのですが、ゴロタ場とかテトラ周りしてると衝撃が膝で吸収出来なくって“腰や首が・・・”って事に！“こりゃ完璧にオヤジ化だな！”と、寂しげに星を眺めては溜息ついてました。頑張ってはいるんですが、私のジョイントは今の体重で走るようには出来てないようです(T_T)
デトロイトF150 2006年10月15日 20:59 コスモス綺麗ですね！！！上記レスから・・・健康診断の結果、運動すると改善されるようです。でも、だめな項目もあって、それは食生活にもよるんでしょうね。。。。私は休み休みな運動ですが、ゴマヒゲさんのように継続し頑張れば色々変わりそうです。急は禁物ですが。。。	コメントへの返答 2006年10月15日 23:24 デトさん、こんばんわ！食事療法・運動療法と、どっちが欠けてもダメなんですよね(T_T) カロリー摂取量と消費量のバランスって…普段からシッカリ管理して行かないと、普通の運動も過度な運動になりかねないんですね。改めて思い知らされました…学校で習ったはずなんですけど…(^^；) そう言えば確か…我が家には管理栄養士が居たはずなんですけど…今となりでクシャミしてます(^^)/ でもデトさん！あのハンバーガー＆ポテイトーはデカ過ぎです！って言うか、イエローカードですよ(>_<)

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