みーーやんのブログ一覧

どーもです( v^-゜)♪



17日から始まった10キロ減量企画ですが


色々と試しながら嫁さんの協力をもらい順調に落ちていってます😋😋

今やってる内容は、



1.食事制限 炭水化物カット、野菜中心
飲料は、水かお茶



2. このマシーンを使って
ブルブルブルブル………っと、
意外にキツいです




体勢を変えることでお腹や太ももなどを
鍛えれます🎵


正式名所は分からないので
ブルブルと呼んでます(///∇///)






因みに、ウォーキングやジョギングは
まだしてません(///∇///)

仕事で1日の稼働で約1万～1万5千位
歩くのでここの辺は最終手段で😣😣





大体、6日経過でこのぐらい
落ちました(σ≧▽≦)σ




















流石に身体が軽くなりましたねぇー🎵

ウエストも5cm位細くなりました😉😉










今のところ、酒の禁断症状は出てませんがいつまで耐えれるのやら😣😣

さる、12日の夜
うちの支店でのことなのですが……

何やら、支店長と副支店長が
賭けをし始めました

内容は、ある一定の期間で体重を10kg
落とせたら1日の飲み(酒)食い代を払うと
言うもの……





が、しかし、その内容に自分も参戦しなくてはいかなくなりました(゜◇゜)ゞ


支店長と自分と他に2名の計4人が
10kg以上痩せれば副支店長が
お支払( v^-゜)♪

4人の内一人でもいかなければ
こちらの敗け( ノД`)…

そして、17日の朝タイムカードを
押したと同時に体重計にのり
そこから、スタートです(T^T)

実は、12日の時に自分の体重が66kg
56まで下げるのはきびしーい💦💦


しかし、体重計にのるのは17日………
はい、それまでに太れるだけ
太るために、暴飲暴食😣😣

内容を嫁さんに話したら、
協力してくれるとのことで

16日の夜に体重計にのり
69kgまで太りました(σ≧▽≦)σ

更に、17日の朝、移動中におにぎり3個と
水2リッターを胃に詰め込み✨

いざ、体重計に……
見事に72kgまで太りました😋😋


今日から、死ぬ気でダイエットでーーす
目標62kg

期限は9月20日の稼働が
終わったあと(///∇///)

行けるかな、いけないかなぁー💦💦

何か短期間で痩せれる方法を御存じの方
メッセージお願いしまーーす( v^-゜)♪

現段階で、朝飲んだ水分は痩せました❗

更に今日から禁酒です(T^T)