体重が・・・

最近、微増しております。

土日に食いまくってしまったのもあるけれど、最近筋トレを強化しているので脂肪から筋肉に変わっているのかもしれない。

今月に入ってから筋トレを再開、（腕立て伏せ３０回、腹筋３０回、背筋３０回）を１セットにして２セットを続けていた。

ところが、お友達登録している「松田れい」ちゃまが「腹筋１００回やっている」というので、やっぱ負荷を増やさないとね、ということで１セット増やすことにしました。

一寸汗はかくけれど、翌日以降に残るほどの筋肉痛にはならないから丁度良いのかな？と思う。

ま、しばらく様子を見てみます。何故だか喉が一寸痛いし・・・