悩み中・・・

これからの季節に良いと思います

通勤には…ムリでしょうね

友人が山にチャリで登って昼食におにぎりを食べるのが最高！って言ってました。

会社まで40ｋｍ以上あるので通勤には無理ですね(^_^;)

う～ん、足首、膝は大丈夫なの？

聞いた話では多段変速機付き（24段変速）だとウォーキングよりは膝や足首の関節にかかる負担は少ないらしいです。
でもお値段は安くて4万円近くしますが・・・(^_^;)

一応自転車禁止って事になってるので明日病院に行くので関節にかかる負担について本当かどうか担当医に聞いてみます

以前　競輪選手だったか言ってましたが『自転車こぎ運動は腹筋使わない。』と…。

ついでに私事ですが若い時約２５キロの距離を４ヶ月位通勤した事ありますけど体力要りますよ。いまの私にゃ出来んです。(^^ゞ　
気晴らしのサイクリングはオススメです。

ずっと部屋にこもりっきりで足の筋肉も落ちてるので体を動かさないと(^_^;)

メインは気分転換でついでにダイットが出来れば良いかなぁ～と思ってます(^^)

私・・・・実家の二階に新品未使用が眠ってます(笑)

もう数年経ってますが ^^;

もったいないなぁ～

使わないなら引き取りましょうか(^^♪

自転車はダイエットにはなりますけど、歩くのとは違う筋肉を使うので筋トレにはなりません！（＾＾）

あと軽い自転車を使ってしまうと漕ぐのが楽で、逆に運動強度が低くなるのでダメですよ。『金額高い＝軽い』ですから、程々の物がお勧めです。

普通の力で長い時間漕いでいられるくらいのペースで２時間くらい乗ると、今ならあっという間に痩せられると思います（＾＾）ちなみに真夏に運動しても水分が出るだけで脂肪は燃えませんので、寒い時期と涼しい時期にやるのが良いです（＾＾）許可が出たら、ぜひ頑張ってください！

メインは気分転換とダイエットです(^^♪

購入予定の自転車は約35000円位のを狙ってます。

とりあえず今日医師から許可が出たので真剣に購入を検討します