歩 2018 秋

こんばんは～！



史上最強の筋痛に襲われております

ほんっとにふくらはぎがヤバいです(T-T)
肉離れっぽいすね






というのも 今回は登山ではなく 山の稜線を歩くトレイルウォークに行って参りました、









年１回 トレイルラン大会が開催されているコース

中央の大和葛城山から北に向かって縦走 いや 縦歩します



















スタート地点まではこれで




































いい感じの紅葉ですが景色を楽しむ余裕なんてありません(^^;

大会のコースを逆走してるとはいえ20kmの距離 スタート5kmですでに膝が痛くなり始めてます(T-T)











これが楽しみで生き返ります(^^;




















ゴールまで約5km

この地点で両膝は死亡(T-T)

下り階段は激痛でした









なんとか下山成功、あとは駅まで頑張るのみです












有名？ですかね、酒蔵がありました



いやあ、普段 筋トレみたいな仕事で鈍ってないと思っててもトレーニングせんとだめっちゅうことですな(^^;















帰ってからは逆組してもらったタイヤ交換







文字少ないですが お付き合いありがとうございました！