栄養のバランスを考えて・・・

昨日は以前から
食べに行ってみたかった
「福岡薬院 タニタ食堂」さん
でお昼ご飯・・・

画像は
「週替わりランチ」　880円
(日替わりランチは780円)



豚肉の炒め物(かなりの量です)、たまごサラダ、
白菜のスープ？、味噌汁、ごはんのセット
このボリュームで５００カロリー以下



低カロリー定食なので物足りない味では・・・？
と思っていたのですがシッカリ味がついていて
旨い！
さすがに味噌汁だけは薄塩でしたが・・・（笑

テーブル前には
「クッキングスケール」と「タイマー」が置いてあります



「クッキングスケール」でご飯の量をはかると
私のご飯は押し付けて入れたので１８０ｇありました
ご飯の量は１５０ｇ以下がよろしいようです・・・（笑

「タイマー」は２０分設定で
ゆっくりご飯を食べましょう
私は１３分で食べてしまいましたが・・・（笑

近くにタニタ食堂があったら
頻繁に食べに行っちゃうでしょうねぇ～